为什么月经迟迟不来

月经迟迟不来可能是由内分泌失调、精神压力、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、过度减肥等原因引起。月经周期受多种因素影响，若延迟超过7天建议就医检查。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致激素分泌异常，常见于熬夜、作息不规律人群。表现为月经周期延长或缩短，可能伴随乳房胀痛。可通过规律作息、减少咖啡因摄入调节，必要时遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物。

2、精神压力

长期焦虑、紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，多见于考试期或职场高压人群。典型症状为突发闭经伴失眠、头痛。建议通过正念冥想缓解压力，严重时可短期使用谷维素片调节植物神经功能。

3、多囊卵巢综合征

胰岛素抵抗与高雄激素血症导致卵泡发育障碍，常见于体质量指数超标者。特征为月经稀发、多毛、痤疮。需控制体重并遵医嘱服用炔雌醇环丙孕酮片、盐酸二甲双胍片等药物。

4、甲状腺功能异常

甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲减患者多见月经延迟、经量减少。可能伴随畏寒、乏力等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后使用左甲状腺素钠片替代治疗。

5、过度减肥

短期内体质量下降过快会导致瘦素水平骤降，常见于极端节食人群。表现为继发性闭经伴脱发、怕冷。需逐步恢复均衡饮食，保证每日摄入优质蛋白和必需脂肪酸。

建议记录基础体温监测排卵情况，避免过度运动。可适量食用亚麻籽、黑豆等植物雌激素含量高的食物。若排除妊娠后闭经超过3个月，需进行妇科超声和性激素六项检查。日常生活中注意腰腹部保暖，每日保证7-8小时睡眠，避免频繁使用紧急避孕药。