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孕妇水肿怎么办

发布时间:2019-04-1060343次浏览

孕妇之所以会出现水肿的现象,其实会有很多不同的原因,而不管是因为什么样的原因而造成的,都需要尽快的接受缓解,而在缓解的过程中,其实也有很多不同的方法,比如说一定要注意劳逸结合,也应该调整日常饮食,同时也需要注意个人的睡觉姿势,当然为了能有效的减少腿部的水肿现象,一定要适当的进行按摩,缓解的效果就会特别明显。

孕期水肿的出现,主要是因为液体成分渗出了血管而导致,甚至也存在明显的淤积现象,大部分的孕期水肿本身就是一种比较常见的生理现象,但是也有可能是因为病理原因而导致的,比如说孕期高血压或者是孕期肾脏疾病,一定要尽快的缓解,那么孕妇水肿怎么办?
  一、注意劳逸结合
  长时间坐或站后出现生理性水肿,休息后可缓解。因此,孕妇应合理安排休息和运动,不应该长时间坐着或站着。站了很长时间后,应该坐下来好好休息。当长时间坐着时,应该站起来改变姿势,移动双腿。
  二、注意合理饮食
  孕妇应注意低盐、高蛋白饮食,尽量少食一些含盐量高的盐制品,多吃肉类、鸡蛋、鱼类、牛奶和乳制品、大豆制品等富含蛋白质的优质食品,否则只会导致水肿的现象变得更加严重。
  三、注意睡觉姿势
  怀孕后期,为了避免子宫对下肢静脉的压力增大,减少血液回流的阻力,孕妇可以采取仰卧姿势,另外,将脚垫抬高15度左右,也可以改善下肢的血液回流,减少水肿。
  四、适当性按摩
  在吃饭之后,准爸爸也可以适当性的为孕妇进行按摩,比如说按摩腿部就不仅能够有效的促进夫妻双方之间的感情,而且也能够有效的达到消除水肿一种现象,所以说优势性还是非常多的,而要想达到快速祛除水肿的现象,必须要坚持按摩。
  五、增加运动
  大部分的孕妇之所以出现水肿现象,可能是因为缺乏运动而导致的,其实对孕妇而言,如果能够适当性的参加一些运动,能有效的带来更多的缓解作用,不仅可以提升生孩子的速度,而且也可以达到缓解的作用。

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妊娠水肿大多数是生理性水肿,主要是由于我们在怀孕的中晚期,由于子宫增大,压迫到下腔静脉,导致我们下肢的静脉回流受阻,血液就会淤积在我们的身体最低部位,也就是我们的脚和脚踝部位,所以会引起脚和脚踝部位的水肿。这种情况也就是妊娠期水肿,也称为生理性水肿。生理性水肿大多数是没有太大的关系,我们在休息的时候可以将下肢适当的抬高,这样可以促进下肢的静脉血液回流,会减少水肿的发生。但是也有一种情况是病理性的水肿,如果是出现水肿逐渐加重,向上蔓延到小腿、大腿甚至腹部,那么这样水肿就是病理性的水肿,我们需要进一步的查找原因。有可能与妊娠期高血压疾病、妊娠期的肾脏疾病,或者妊娠期的自身免疫性疾病等等的因素有关。
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孕晚期下肢水肿怎么办
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怀孕水肿怎么办
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怀孕=水肿?不那么简单!
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