胃疼症状在年轻群体中是比较常见的症状，大都是年轻人不注意休息，也不注意合理的饮食，对于吃东西没有任何的节制，从而引起胃疼的现象，出现胃疼后，在日常吃东西方面要特别注意，可以吃些木瓜、肉桂、山药、花生等之类的食物，这类食物对于胃疼的缓解，能起到一定的效果和作用。

缓解胃疼除了服药之外，食物也是最为重要的一个方面，需要特别谨慎和了解，但是很多人不知道该吃些什么，可以对胃疼症状进行很好地护理，要知道良好的饮食习惯对胃部有很好的保健作用，下面我们就来看看胃疼吃什么好？
　　1、木瓜
　　木瓜这种水果深得人们的青睐和喜爱，它对胃部具有很好地抚慰作用，也具有一定的缓解作用，因为木瓜含有大量的营养元素，也含有一定的木瓜酵素。
　　这类物质可以加速蛋白质的吸收与利用，对于胃炎和消化不良引起的胃疼，具有很好地缓解作用，同时，木瓜也是治疗胃痛以及健脾的良好食物，日常有胃疼的现象，可以尝试吃一些木瓜，可以起到一定的缓解作用。
　　2、肉桂
　　肉桂也是治疗胃疼的一种很好地食物，肉桂对于脾胃虚寒的症状，具有非常不错的缓解作用，可以缓解胃病引起的胃寒，以及腹痛、腹泻等症状，而且桂皮具有非常不错的改善作用，与此同时，肉桂还具有镇静以及止痛的功效，由于胃疼引起的疼痛感，具有一定的缓解作用，对于胃溃疡也具有很好地作用。
　　3、山药
　　山药是日常生活中一种比较不错的有益食材，可以健脾胃，对于补肾也具有很好地疗效，而且胃部的黏膜也具有一定的保护作用，除了具有一定的保护胃壁的作用，还可以促进食欲的增长。
　　胃疼要多食用一些有益的食物，具有延年益寿的作用，日常饮食可以多吃这类食物，补充营养，对于胃疼也具有很好地缓解作用。胃部是相当脆弱的，我们在平日里一定要养成良好的饮食习惯，这样才能防止胃疼的出现。