小儿厌食怎么办

小儿厌食可通过调整饮食结构、补充锌元素、中医推拿、药物治疗、心理疏导等方式改善。小儿厌食通常由饮食习惯不良、微量元素缺乏、胃肠功能紊乱、心理因素、疾病影响等原因引起。

1、调整饮食结构

家长需减少零食供应，固定三餐时间，食物选择易消化的粥类、烂面条等，避免油炸或辛辣刺激。可将胡萝卜、西蓝花等蔬菜切碎混入主食，采用动物造型餐具增加趣味性。餐前1小时不提供饮料，避免影响正餐进食量。

2、补充锌元素

缺锌会导致味觉敏感度下降，可适量食用牡蛎、牛肉、核桃等富锌食物。必要时在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液、甘草锌颗粒、蛋白锌等制剂，连续补充2-3个月需复查血锌水平。

3、中医推拿

顺时针摩腹5分钟配合捏脊疗法，每日1-2次有助于健脾和胃。重点按压足三里、中脘等穴位，配合补脾经、清胃经等手法。推拿前保持室温适宜，使用婴儿按摩油减少皮肤摩擦。

4、药物治疗

对于胃肠功能紊乱引起的厌食，可遵医嘱使用醒脾养儿颗粒、健胃消食口服液、双歧杆菌三联活菌散等调节菌群。感染性疾病需先治疗原发病，如存在幽门螺杆菌感染需规范使用阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂等药物。

5、心理疏导

避免在餐桌上训斥孩子，营造轻松进食环境。让儿童参与食物准备过程，如挑选蔬菜或摆盘。对学龄前儿童可采用游戏化引导，如食物分类比赛。长期拒食需排查学校适应障碍等心理问题。

家长应记录每日进食种类和量，观察有无腹痛、呕吐等伴随症状。夏季注意补充水分，避免过量冷饮影响食欲。持续2周以上进食量不足平时60%或伴随体重下降时，需到儿科或儿童消化科就诊。定期监测身高体重曲线，保证每日1小时户外活动促进消化吸收。