头痛怎么按摩

头痛除了简单的感冒引起以外，还可能是因为高血压、脑血管疾病，神经系统疾病引起，那么在出现头痛的症状，患者可以通过按摩缓解症状，人体可缓解头痛症状的穴位包括太阳穴、太冲穴、合谷穴等等。穴位的按摩与针灸不同，位置不需要十分精确，在按压时有酸胀感即可。

许多人在生活中都经历过头痛的问题。许多原因都可以引起头痛，比如高血压、感冒等等。头痛发作时十分痛苦，令人难以忍受，同时它还影响到我们正常的生活。在头痛时，我们可以通过按摩穴位来缓解头痛的症状。那头痛怎么按摩？
　　一、按摩太阳穴
　　头痛时比较常用的按摩穴位即太阳穴。太阳穴的位置很好找，它位于头部两侧，与眼睛齐平，在按压时会觉得有一个小坑内，这里就是太阳穴了。头痛时可用指腹由轻到重按摩太阳穴，直到出现酸胀感为止，一天按摩几次，头痛的症状会得到有效地缓解。
　　二、按摩太冲穴
　　太冲穴的位置在脚背大拇指与二拇指的中间。用手指用力地在太冲穴推按，会有很强烈的酸胀感。按摩太冲穴对于缓解肝火旺引起的头痛有很好的效果。
　　三、按摩合谷穴
　　合谷穴位于虎口的位置，很容易找到。通过反复按摩合谷穴，可以起到镇静止痛的效果。
　　四、按摩肾俞穴
　　肾俞穴位于腰部，在第二腰椎旁开二横指处，除了可以按摩之外，还可艾灸穴位，对于月经性头痛有很好的效果。
　　五、按摩阳白穴
　　阳白穴位于瞳孔的正上方，眉骨往上一寸的位置。按压阳白穴可以起到清头明目，缓解头痛的效果。
　　六、按摩神庭穴
　　神庭穴位于头部，它在发际线正中间往上0.5寸处，用手轻轻按压会发现有微微的凹陷。按摩神庭穴可以调节神经系统，有提神醒脑，缓解头痛的效果。
　　七、按摩四神聪
　　百会穴前后左右各一寸的四个穴位即四神聪。通过按摩四神聪，不仅可以缓解头痛的症状，还可以提神醒脑。