肚子胀怎么回事

肚子胀可能由饮食不当、胃肠功能紊乱、肠道菌群失调、慢性胃炎、肠梗阻等原因引起，可通过调整饮食、药物治疗、物理治疗等方式缓解。

1、饮食不当

短时间内进食过多产气食物如豆类、红薯或暴饮暴食会导致胃肠内气体增多。表现为餐后腹部膨隆、打嗝增多，通常无须用药，建议减少产气食物摄入，饭后适当散步帮助排气。

2、胃肠功能紊乱

精神紧张或作息紊乱可能引发胃肠蠕动异常，常伴随间歇性隐痛和排便习惯改变。可遵医嘱使用双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群，或马来酸曲美布汀片改善蠕动功能。

3、肠道菌群失调

长期使用抗生素或饮食结构单一可能破坏肠道微生态平衡，多伴有腹泻或便秘。需补充益生菌如地衣芽孢杆菌活菌胶囊，配合低渣饮食逐步恢复菌群平衡。

4、慢性胃炎

幽门螺杆菌感染或长期刺激性饮食可能引发胃黏膜炎症，典型症状为餐后饱胀伴反酸。需进行呼气试验确诊，常用枸橼酸铋钾胶囊联合阿莫西林克拉维酸钾片治疗。

5、肠梗阻

腹部手术后粘连或肿瘤压迫可能导致肠道内容物通过受阻，表现为腹胀进行性加重伴呕吐。需通过CT检查明确梗阻部位，部分病例需行肠粘连松解术等外科干预。

日常应注意细嚼慢咽避免吞入空气，限制碳酸饮料及高脂饮食摄入。每天顺时针按摩腹部10分钟促进肠蠕动，保持适度运动如快走或瑜伽。若腹胀持续超过3天或出现剧烈腹痛、便血等症状，需立即就医排除急腹症。记录每日饮食与症状变化有助于医生判断病因。