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怎么防止腹胀?
病情描述:
我的肚子经常会胀胀的,也吃不进去饭,怎么做能够防止腹胀?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 王雪梅 主任医师 北京大学人民医院 2018-09-04 18:12
    腹胀是消化不良的其中一种症状。防止腹胀的一种方法是在饮食中摄入更多纤维。这是因为缺乏纤维会导致便秘,这通常伴随着腹胀和全身不适。有许多健康的食品可以帮助你保持经常性排便,并防止腹胀。包括:水果和蔬菜。全麦面包,如全麦面包和麦片,也可以帮助提高纤维摄入量,种子和坚果也是如此。
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