慢性肠胃炎怎么调理

慢性肠胃炎会伴有明显腹胀，食欲不振等现象，需尽快选择正确方法应对，在调理过程中需要注意日常饮食，尽量不要选择生冷或刺激性的食物，另外也应该选择戒烟戒酒，同时为有效控制病情，建议不要多喝柑橘汁，不该多吃豌豆。

现代社会生活中，因为不规律的饮食加上较大的情绪压力，导致很多人都出现慢性肠胃炎，而此类疾病会伴有食欲不振，明显腹痛，腹胀等等，所以说就应该学会正确的应对方法，否则也会影响到正常的生活，但是很多人都不了解慢性肠胃炎怎么调理？
　　一、注意日常饮食
　　胃肠炎患者胃肠道比较脆弱，如果不注意饮食，可能会进一步给胃肠道带来压力，导致病情加重，所以不要随便吃。饮食一定要定时定量，不应该摄入刺激性的食物，在吃东西的时候一定要细嚼慢咽，另外一定不可以选择咖啡或者是浓茶，会导致胃肠道因此而受到刺激。
　　二、保持精神愉快
　　情绪也对我们的身体，特别是胃肠有一定的影响，如果我们长期处于非常紧张，抑郁的状态，肠胃炎的发生会更频繁，所以建议大家一定要保持乐观的心情。
　　三、戒烟戒酒
　　烟草有害成分可增加胃酸分泌，对胃黏膜产生有害刺激，过度吸烟可导致胆汁回流，长期饮用烈性酒就会导致胃粘膜出现明显水肿，充血以及明显的糜烂现象，所以一定要尽快的戒烟戒酒。
　　四、不可滥用药物
　　虽然说服用药物能够有效的达到治疗慢性肠胃炎的作用，但是如果长时间的服用此类药物也会导致胃黏膜因此受损，出现明显的胃溃疡，此外一定要积极的治疗原发性疾病。
　　五、别喝柑橘汁
　　酸性饮料能刺激食道，刺激感觉神经，导致发病区域受到刺激，出现明显的肿胀现象。如果你早上起来，首先要做的就是喝一大杯柑橘汁，这会增加胃肠道的酸度，如果说的是高浓度的甜柠檬水，更加需要注意，因为会导致腹泻的现象变得更加严重。
　　六、不该多吃碗豆
　　豆子因引起消化不良。豆类中含有低聚糖，由肠道细菌发酵，分解后产生一些气体，导致打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。