胃胀气腹胀气怎么办
发布时间：2019-04-2261566次浏览
饮食不节制、吃了不消化的食物都可能引起胃胀气腹胀气。出现这种情况，可通过调整饮食结构，比如少吃多餐、清淡饮食来缓解症状，同时要注意适当活动，促进肠胃的蠕动，帮助体内食物的消化。如果有肠胃方面的疾病，应及时治疗。
胃胀气腹胀气都是身体消化系统出现故障引起的。在日常生活中，吃得太饱、吃了不消化的食物都可能出现这种情况。胃胀气腹胀气的情况应及时通过饮食、运动等方式调理，以免引起身体更大的损伤。那胃胀气腹胀气怎么办？
一、胃胀气腹胀气怎么办
1、调整饮食结构
如果经常出现胃胀气、腹胀气的情况，就要注意调整饮食结构了。平时要多吃容易消化的食物，油腻、太硬的食物应不吃或少吃。白萝卜、豆类在食用之后可出现胃胀气，应少吃。平时也要注意少吃多餐，以免增加肠胃负担。
2、适当运动
胃部腹部容易胀气的朋友在吃完饭之后可适当活动一下，不过不能一吃完饭就立刻运动，以免引发盲肠炎。可在饭后休息30分钟左右，再做一些比较和缓的运动，比较散步等，帮助食物的消化，预防便秘。不建议在饭后剧烈运动。
3、及时治疗肠胃疾病
许多人之所有总是出有胃胀腹胀的现象，是由于本身就患有肠胃方面的疾病，这种情况下，患者应及时到医院检查，确定肠胃疾病的种类并对症下药。千万不能在家盲目服药，如果药物使用不当，有可能对胃黏膜千万损伤，引起更严重的肠胃疾病。
二、如何预防胃胀气腹胀气
首先是要注意饮食调理，平时吃东西时应细嚼慢咽，避免吞咽过多气体，不能吃得过饱，饭后要站立一会儿，不要马上平躺。平时可以多参加一些体育锻炼，可以重点锻炼腹部肌肉。腹式呼吸有助于促进肠胃蠕动，将气体排出。盐、糖的摄入量都不能过量，平时可以多吃一些生姜、香菜、酸奶等可抗胀气的食物。另外，避免嚼太多口香糖，以免引起胃胀气。
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胃胀怎么治疗
胃胀气如何快速缓解如果出现胃胀气，可以用一些按摩的方法。顶住胃脘部，然后轻轻地按压，如果能够感觉这个气从嘴巴出来，就是一种嗳气的感觉，会减轻胃胀的感觉。如果平时还伴有大便不通或者肠胀气，按照脐周的方向顺时针揉按，如果能够排气，也会对胃胀有所缓解。胃胀吃什么药效果最好胃胀有专门治疗的一些中成药，比如厚朴排气合剂，会促进肠蠕动，造成气的顺利排出，可能会减轻胃肠胀气。再就是食疗的方法，一般萝卜是最好的消除胀气的药食同源的药物。萝卜会增加排气，但并不是本身就造成产气，所以大家可以放心食用。胃胀气如何排气胃胀气的排气有两种方法，一个是从口出，一个是从肛门出。如果以胃胀为主的，按压胃脘部，同时可以加喝一些热水，帮助这个气从上面排出。如果同时伴有比较明显的肠胀气或者便秘，建议增加按摩腹部，尽快使气从肛门排出。缓解胃胀气的小妙招第一进行食疗，比如可以多吃一些粗纤维的食物，如芹菜、韭菜、萝卜（汤）或凉拌萝卜。萝卜是比较好的排气药物；第二是进行一些局部的按摩、热敷，都可以缓解胀气；第三是穴位缓解胃胀气。比如合谷穴、内关穴、支沟穴、足三里穴，这些都是不错的缓解胃肠胀气的穴位；第四是吃一些健胃消食类的食物或药物，如健胃消食片和山楂。胀气最主要的原因是因为消化不良引起，还有是肠道的菌群失调导致的产气肠杆菌过多引起。胃胀气是什么原因引起的引起胃胀气最常见的原因有两种，一种是消化不良，一种是菌群失调。消化不良会产生更多的气体聚集在胃里，所以就会产生胀气。菌群的失调，不管是胃里的幽门螺杆菌阳性，还是肠道内的产气肠杆菌过多，都可能会引起胃肠道的胀气。如果是后者引起的胃胀气，建议到医院检查有没有幽门螺杆菌阳性。还有一种不太常见的原因，可能是有胃肠道器质性病变，比如有胃肠道的肿瘤，这个要尤为注意。
新生儿胀气要不要吃益生菌
新生儿出现肠胀气可以口服益生菌。益生菌可以改善孩子的肠道功能，修复肠道的菌群，有利于缓解孩子的肠胀气，可以在饭后吃。但引起新生儿肠胀气的原因有很多，不能肠胀气就喂益生菌，要根据引起肠胀气的原因，进行治疗。如果是环境原因，比如受凉导致，要注意保暖。如果是过敏原因，去除诱发孩子肠胀气的过敏原，口服抗过敏药物治疗。如果是感染引起，进行相应的抗感染治疗。
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小宝宝肚子胀气怎么办
小宝宝肚子胀气时，可以通过按摩、中药敷贴、口服药物、补充益生菌等方法缓解。小宝宝出现肚子胀气时，有可能是孩子的消化能力较弱、消化不良，也有可能是腹部着凉有关。家长可以焐热双手后，以宝宝的肚脐为中心，顺时针为宝宝做按摩，帮助宝宝缓解胀气的症状。要时刻注意宝宝腹部保暖，给宝宝换尿布或洗澡时，要控制好室内温度，避免着凉。还可使用外用中药敷贴的方法，促进气血运行。若宝宝肚子胀气的同时，还有大便次数不正常，可以服用助消化的药物，如益生菌等。
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胃里有胀气怎么治疗
平时一定要改正不良的生活习惯，如应该保持饮食规律、作息生活的规律。胃肠胀气治疗，首先是饮食方面的调整，蛋白质淀粉类的食物不要同时食用，糖类也不要与蛋白质、淀粉一起大量食用。平时可以适当的应用助消化的药物，或增加运动。另外适当控制饮食。第二，可以喝米汤，米汤有不错的改善效果。第三，避免引起腹胀的食物，如豆类食物，还有橄榄菜、萝卜等，平时应避免一起大量食用，也要避免像红薯、年糕等食物的大量服用。第四是多吃高纤维的食物。有时候部分高纤维的食物，也可能引起胀气，应该适量食用。
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吃东西后肚子胀气排气怎么回事
吃饭之后出现胀气和排气对于大部分人群，是正常的生理反射。平时可能就排气5到8次。水大概是两到三个小时从胃腔排到肠道里面，食物6到8个小时从食管、胃排到小肠。排到小肠之后，通过小肠对大肠有推压、碾压的过程，大肠就会出现腹胀，有腹气就出现排气。如果突然这次吃了饭之后，一个小时排了很多气。最常见的就是摄入了比较多的豆制品或者是薯类，建议调整一下饮食结构。或者可以吃一点培菲康、双歧三联、双歧四联增加肠道益生菌群。亦或者是达吉、泌特补充各种蛋白酶来缓解症状。
胃胀气可以吃东西吗
胃胀气也可以吃东西。胃胀气的患者需要多食用新鲜的蔬菜和瓜果，例如山楂，香蕉，青菜，胡萝卜等等，新鲜的蔬菜和瓜果中含有丰富的纤维素，并且能够促进胃肠道蠕动，有助于消化，尽量少食用容易引起胃肠道积气的食物，例如豆制品，红薯等等。另外，酸奶中含有乳酸菌，能够调节肠道菌群，也助于胃肠蠕动，要保持三餐规律，吃饭的时候只吃七分饱，饭后要多做一些运动，不要在饭后就坐着或者躺着，这会导致肠胃蠕动缓慢，但同时也要注意不要在饭后做剧烈的运动，这样会导致肚子疼，消化更加困难。
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腹部胀气的治疗方法
首先，最常用的是使用胃肠道的动力药物，比如莫沙比利，是全胃肠道的动力药物，或者是吗丁啉，是上消化道的动力药物，第二，在饮食上需要调节。第三，可以自己按摩，比如按着右下腹然后往左下腹，就是不停地揉搓，这样也可以促进胃肠的蠕动，促进气体的排出。但要警惕腹部胀气有可能是疾病的报警，可能就要去找消化科、妇科、普外科的医生，看是否要做腹部超声学等检查，来进一步了解情况。若在排除较严重的器质性疾病的情况下，这时就可以用胃肠道动力的药物，再加上肠道菌群调节的药物，再加上自己的按摩或理疗。
如何去除胃胀气
胃胀气治疗包括几个方面：进食、增加活动量、药物治疗。一、进食：清淡且易消化饮食，避免油腻刺激性食物。二、增加活动量：有利于胃肠道排空。三、药物治疗：比如胃动力药改善胃动力、促进胃排空、缓解胃部症状。比如多潘立酮、莫沙必利、曲美布汀等。消化酶可以帮助食物分解，有利于食物排空，缓解消化不良症状。病情较轻患者，可以服用一种药：胃动力药物或者消化酶。病情较严重时，需要动力药、消化酶一起服用。服药时间根据病情决定，症状比较明显时，服药时间较长，症状比较轻时，服药时间较短。动力药物需要在饭前服用，消化酶需要在吃饭时或者饭后服用，效果更好。如果时间弄错，疗效可能会受到影响。祛除胃胀气跟心情有关，要保持心情乐观，不焦虑、不抑郁。
经常胃胀气怎么办
在临床工作当中腹胀、胃胀，老百姓说胃胀、腹胀，这种不适的感觉是非常常见的临床表现。但是能不能说他非常常见，非常普遍，就认为它不重要，完全不是。食管、胃、小肠、大肠这些是属于消化道，和消化有关的这些肝脏、胆囊、胰腺等等这些属于消化器官。消化道也好，消化器官也好，它们的一些病变在早期常常就是表现为：腹胀、嗳气、腹部不适、早饱等等这一系列称之为非特异性的改变。在这种情况之下，有腹胀、腹部不适的患者，建议及时到医院就医就诊，让专业的专科医生来评估、评判一下消化器官或者消化管道，有没有一些具体病变，以免贻误病情。要知道，有一部分早期的胃癌的患者没有很明确的有指向性的症状，有可能仅仅表现为腹胀、不适。所以，还建议及时的就医就诊。
胃胀能吃面条吗
面条是非常容易消化的食物，对于肠胃的负担也不大，在日常中也不会对肠胃造成负担，可以少吃一些，但是注意要迟到八分饱，而且要少食多餐，细嚼慢咽。当出现胃胀的现象后，要注意适当的运动，饭后不可以久坐，或是躺着。
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经常胃胀是什么原因
胃胀是指在进食后或者没有进食时，腹部特别是上腹部出现胀满不适的症状。胃胀的原因有两种：第一，正常吃进去的食物是从食管到胃，再通过胃的蠕动功能推向小肠的一个过程，如果胃的蠕动功能出现问题，就会产生胀满不适的症状。第二，肝胆、胰脏出现问题，影响到消化功能，从而产生胃胀的症状。如果出现胃胀的症状，建议到正规医院完善检查，明确病因，是由于胃肠道的问题，还是由于肝脏、胆囊、胰腺有问题而引起肚子胀满的症状。
怀孕初期胃胀气打嗝怎么办
如果在怀孕初期胃胀气打嗝，患者首先要养成少食多餐的习惯，吃东西的时候要细嚼慢咽，并避免吃产气食物，可以多吃富含纤维素的蔬果，另外就是要适当的运动以及改变不良的情绪。
小肚子胀气是怎么回事
小肚子胀气的原因是产气的食物、吞咽的空气、便秘、食物不耐受、乳糜泻、肠道蠕动功能差等引起，所以发现小肚子胀气可以根据这些原因对症处理，这样可以缓解小肚子胀气的情况。
胃胀气患者吃什么药见效快
通常情况下，胃胀气可能是摄入大量产气食物、消化不良、慢性胃炎、消化性溃疡、肠梗阻等原因导致的，患者可以吃健胃消食片、枸橼酸铋钾片、艾司奥美拉唑镁肠溶片这些药物治疗。具体内容如下：
孩子肚子胀气怎么办
在日常生活中，孩子肚子胀气是时常发生的事情，当孩子肚子胀气的时候，家长们首先要调节好孩子的饮食，多吃促进肠胃蠕动的食物，亦或是进行腹部的按摩，来达到缓解的目的，当孩子肚子胀气比较严重的时候，需要及时就医，服用药物来进行治疗。
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