荨麻疹能吃什么

荨麻疹患者可以适量吃富含维生素C的水果、低组胺蔬菜、优质蛋白食物、全谷物及抗炎食物，也可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片、地氯雷他定干混悬剂、炉甘石洗剂、糠酸莫米松乳膏等药物。建议及时就医，在医生指导下规范用药并调整饮食。

一、食物

1、富含维生素C的水果：如猕猴桃、草莓、柑橘等，维生素C有助于降低血管通透性，减轻皮肤水肿反应。需注意避免芒果、菠萝等可能诱发过敏的热带水果。

2、低组胺蔬菜：西蓝花、菠菜、南瓜等蔬菜组胺含量较低，可减少组胺介导的过敏反应。避免食用茄子、西红柿等茄科植物。

3、优质蛋白食物：选择淡水鱼肉、鸡胸肉等低脂高蛋白食材，补充营养的同时降低过敏风险。避免海鲜、贝壳类等高致敏蛋白。

4、全谷物：燕麦、糙米等富含B族维生素和膳食纤维，有助于维持肠道菌群平衡，改善过敏体质。

5、抗炎食物：生姜、紫苏等含天然抗炎成分，可抑制肥大细胞释放组胺，缓解皮肤瘙痒症状。

二、药物

1、氯雷他定片：适用于急慢性荨麻疹，通过选择性阻断外周H1受体缓解风团和瘙痒，肝肾功能不全者慎用。

2、盐酸西替利嗪片：治疗过敏性荨麻疹效果显著，作用持续时间较长，可能出现轻度嗜睡副作用。

3、地氯雷他定干混悬剂：儿童适用剂型，用于缓解花粉症相关荨麻疹，服药期间避免饮用葡萄柚汁。

4、炉甘石洗剂：外用止痒剂，适用于轻度荨麻疹局部护理，皮肤破损处禁用。

5、糠酸莫米松乳膏：中效糖皮质激素药膏，用于严重瘙痒伴皮肤增厚时，连续使用不超过2周。

荨麻疹发作期应保持饮食清淡，每日饮水1500-2000毫升促进致敏物代谢，避免搔抓皮肤导致继发感染。记录饮食日记排查过敏原，室内保持适宜温湿度，穿着纯棉宽松衣物。急性发作时可冷敷患处缓解瘙痒，症状持续48小时以上或伴有呼吸困难等全身症状时需立即就医。恢复期可逐步尝试引入新食物，每次仅添加一种并观察3天反应。