过敏性鼻炎的自我治疗方法

过敏性鼻炎的治疗有许多方式，最好是通过自我缓解的方法，可以用冷水洗鼻、鼻部按摩，然后使用中药或蜂蜜，在冲泡蜂蜜时需要注意水温，不可过凉或过热，都会产生影响。

过敏性鼻炎被称之为应变性鼻炎，是全球性的健康问题，会导致很多疾病，主要和花粉、动物皮屑、食物、蟑螂、真菌有关。过敏性鼻炎在出现后治疗上有一定难度，要想完全根治会存在难度，那么，过敏性鼻炎的自我治疗方法有哪些？
　　1、冷水洗鼻
　　每天早上起床时准备一盆凉水，将鼻子浸泡在凉水中，慢慢吸气，让凉水缓缓进入到鼻子内部。需要注意的是，动作要保持轻缓，以免出现呛水，此方法可以长时间坚持，具有提高鼻黏膜适应能力的作用，可以缓解过敏性鼻炎。
　　2、按摩法
　　两根手指在鼻翼边上不断摩擦，每组摩擦动作需要持续1~2分钟，具有活血的效果，能够促进血液循环，可以改善过敏性鼻炎所造成的鼻塞以及流鼻涕，但是需要长时间坚持。
　　3、中药
　　可以准备藿香、辛夷，放在开水中浸泡5~10分钟，用热水熏鼻，等到放凉之后饮用，长时间坚持可以体现更多的效果。
　　4、蜂蜜
　　准备一勺蜂蜜，将蜂蜜放在温水中冲泡，一天服用两次，注意蜂蜜不要用凉水冲泡，容易会导致腹泻，如果水温超过80度也可能会形成毒素，所以需要注意方法。