耳朵老嗡嗡响怎么办

耳朵持续嗡嗡响可能是耳鸣的症状，可以缓解耳鸣的措施有保持安静环境、放松和减压、避免刺激性物质、白噪音、药物治疗等，如果伴随其他不正常的症状，应及时就医咨询专业医生。

1.保持安静环境：避免暴露于嘈杂的环境和大声音乐。选择一个相对安静的环境可以减少对耳朵的进一步刺激，并帮助更好地注意到和适应耳鸣声。

2.放松和减压：尽量减少压力和焦虑，因为这些情绪可能加重耳鸣的感觉。尝试深呼吸、冥想、瑜伽或其他放松技巧，帮助缓解紧张和焦虑。

3.避免刺激性物质：某些刺激性物质，如咖啡因、酒精和尼古丁可能会加重耳鸣症状。尽量避免或减少摄入这些物质。

4.白噪音：使用白噪音机、风扇、放松音乐或其他环境声音等方式来掩盖或减轻耳鸣声。这些声音可以分散注意力，让人更容易入睡或集中注意力于其他事物。

5.药物治疗：若是症状一直未改善，患者可遵医嘱用药治疗，常用药物有盐酸氟桂利嗪胶囊、盐酸利多卡因注射液、艾司唑仑片等。

在治疗期间还需注意保持充足的睡眠时间，以促进身体恢复。