来月经的前兆包括心理与生理上的，经期前生理上的变化包括身体浮肿、乳房肿痛、头痛、白带增多等等，同时还会出现焦虑、烦躁易怒、精神敏感等心理上的变化。经期的生理变化是正常现象，平时注意休息，保持良好的心态，会有所缓解。

女性在来月经之前，由于身体的激素水平发生变化，身体上会出现一些比较明显的变化，也有助于提醒女性做好月经来临的一些准备。但由于身体素质的不同，每个女性的月经症状都是不同的。那么，来月经的前兆是什么？
　　一、浮肿胀痛
　　月经前一周，许多女性会有浮肿的现象，如果平时就有水肿，在经期前则可加重。由于浮肿可引起体征的增加。在水肿的同时，女性还会出现头痛、下肢沉重、流鼻涕、腹胀、便秘等现象。乳房内有可能出现小结节，触摸时可出现疼痛，在经期结束之后疼痛消失，但在下次月经前又可重新出现。
　　二、白带变化
　　在月经来临之前，女性白带会出现明显的变化，常见的现象是白带增多，分泌物大多呈乳白色或无色的粘液状，这是由于经期前盆腔充血，使宫颈与阴道的血液量增加引起的。在月经结束之后，子宫与阴道的血液量恢复正常，白带也随之减少。
　　三、经前紧张
　　经前紧张的现象大多在未婚女性身上出现，不过一般不影响工作和学习，有少数女性的症状较为严重，需要服用止痛药或镇静药治疗。
　　四、注意力不集中
　　许多女性在月经来临前的几天可出现健忘、注意力不集中等现象，对日常生活会造成很大的影响。一部分女性还可出现头疼的症状，甚至需要卧床休息才可得到缓解。这些症状可出现于经期前10-14天，大多在经期前4-5天出现。
　　五、精神敏感
　　女性在经期来临之前还可出现精神敏感、烦躁易怒的症状，这些症状的出现往往十分突然，且无法控制。除此之外，还可引起失眠、头痛、全身疲乏无力等症状。
　　六、粉红色分泌物
　　在月经来临前还可能出现粉色分泌物，之后可逐渐变为血液，也就是月经。