不孕不育怎么办

不孕不育可通过调整生活方式、监测排卵、药物治疗、手术治疗、辅助生殖技术等方式治疗。不孕不育通常由排卵障碍、输卵管堵塞、子宫内膜异位症、精子质量异常、免疫因素等原因引起。

1、调整生活方式

保持规律作息，避免熬夜和过度劳累，有助于维持内分泌平衡。戒烟戒酒，减少咖啡因摄入，避免接触有毒有害物质。均衡饮食，适量补充优质蛋白、维生素E和锌等营养素，男性可多吃牡蛎、坚果等富含锌的食物。适度运动控制体重，肥胖或过瘦均可能影响生育功能。

2、监测排卵

通过基础体温测量、排卵试纸或超声监测确定排卵期。对于月经不规律者，可在医生指导下使用枸橼酸氯米芬片等促排卵药物。同房时间建议在排卵前1-2天开始，隔日一次。记录至少3个月经周期有助于发现排卵异常，多囊卵巢综合征是常见排卵障碍病因。

3、药物治疗

女性可遵医嘱使用戊酸雌二醇片补充雌激素，黄体酮胶囊改善黄体功能。男性精子活力低下可选用生精片或左卡尼汀口服溶液。存在抗精子抗体时需配合醋酸泼尼松片等免疫抑制剂。感染因素引起的不孕需根据病原体选择阿奇霉素分散片或甲硝唑片等抗生素。

4、手术治疗

宫腔镜可处理子宫内膜息肉、宫腔粘连等病变，腹腔镜适用于输卵管积水疏通或子宫内膜异位灶切除。精索静脉曲张导致少精症可选择显微镜下精索静脉高位结扎术。术后需配合药物调理，输卵管再通术后半年内受孕概率较高。

5、辅助生殖技术

人工授精适用于轻度男性因素或宫颈因素不孕。体外受精-胚胎移植技术可解决输卵管性不孕，卵胞浆内单精子注射技术针对严重少弱精症。胚胎植入前遗传学筛查能降低流产风险。实施前需全面评估身体状况，多次移植失败可考虑供卵或供精方案。

建议夫妻双方同步检查，男性需完成精液分析和生殖系统超声，女性要评估卵巢储备功能和输卵管通畅度。治疗期间保持良好心态，避免过度焦虑。定期复查激素水平和精液质量，中医调理需选择正规医疗机构。超过35岁女性或尝试自然受孕1年未果者应尽早就诊生殖中心。