怀孕胃难受怎么缓解

孕期胃难受如果是由于饮食不当、活动太少引起的，孕妇可以通过平时的饮食调理，适当参加户外活动来缓解症状。维生素B6也有缓解胃部不适的作用。如果是由于慢性胃炎等疾病引起的胃部不适，应及时治疗。

许多女性在怀孕期间都会出现胃难受的症状，这种症状一般出现在孕早期，它与怀孕之后女性身体激素的变化、精神紧张焦虑都有一定的关系。那么，怀孕胃难受怎么缓解？
　　一、保持乐观的心态
　　怀孕之后，许多女性由于激素水平的变化以及早孕反应引起的不适，可能会一直处于紧张、焦虑、忧郁的情绪中，这些情绪也会影响到肠胃功能，导致胃部的不适。因此，孕期女性应注意保持乐观的心态，心情开朗身体自然也会更加健康。
　　二、注意饮食
　　孕期女性的胃排空时间变长，如果一次性吃入过多食物，有可能会引起消化不良，引起胃部的不适。孕期在饮食上一定要注意，尽量少吃多餐，所选择的食物在保证营养的前进下尽量清淡一些。辛辣刺激性食物、油炸食物对肠胃会造成刺激，加重胃部不适的症状。
　　三、服用维生素B6
　　胃部难受的同时，如果同时还伴有恶心、呕吐的症状，可以适当吃一些维生素B6来缓解症状，症状严重的话也可以通过静脉注射维生素B6。呕吐的症状得以缓解，胃部的不适也会有所减轻。
　　四、适当活动
　　女性孕期由于胃排空的时间比较长，如果总是躺在床上或窝在沙发上休息，很容易导致肠胃的蠕动变得更慢，从而引起胃部的不适。一般来说，孕期女性如果不需要保胎的，应适当参加一些户外活动，只要不是剧烈的运动，一般对宝宝不会产生不利影响。比如散步就有利于孕妇的身体健康，运动还能 让孕妇的心情保持舒畅，加快胃排空的速度，缓解胃部的不适症状。
　　五、积极治疗
　　虽说孕期不推荐孕妇吃药，但如果孕妇之前就有消化性溃疡或慢性胃炎等肠胃方面的症状，在孕期出现胃部不适的症状时应及时到医院就诊，让医生根据实际病情选择适合孕期服用的药物进行治疗。