孕晚期胃酸烧心怎么办好

怀孕期间有不少的女性朋友都会分泌孕酮，因此也会出现明显的胃酸烧心现象，只是如果想要得到改善，就应该选择合理的膳食，注意睡眠的姿势，另外也一定要选择比较宽松的衣服，在生活中尽量不要吸烟，必要的情况下也可以选择服用药物。

怀孕期间孕妇也会不断的分泌孕酮，此时子宫平滑肌就会进入到松弛的状态，而这种荷尔蒙也会导致胃的阀门逐渐变松，导致大家出现明显的不舒服现象，很有可能就会出现灼烧的一种感觉，其实这是一种比较正常的现象，但是也应该尽快的缓解，孕晚期胃酸烧心怎么办呢？
　　一、合理膳食
　　不要吃得太多，以免增加胃部的压力，最好是选择少食多餐的原则，也应该慢慢的咀嚼。 尤其是晚餐，最好在睡觉前2到3小时内吃东西，这样你就有足够的时间消化食物。避免引起食用胃肠不适的食品和饮料，这些食品和饮料通常包括碳酸饮料、酒精，所以怀孕期的女性朋友并不应该吃。饭后嚼一块口香糖，口香糖刺激唾液分泌，有助于中和胃酸。
　　二、注意睡眠姿势
　　晚上睡觉时，要垫一些枕头，以提高上身。头底抬高15-20厘米，上身抬高10-15度，可有效减少食管反流，但不适宜通过垫高枕头来提升整个上身，因为垫高枕头无法提升整个上身，反而会使食道和胃构成锯齿形，影响食物流入胃内，加重食道反流，加重胃灼热。
　　三、宽松的衣服
　　为了缓解食管反流，孕妇应穿宽松的衣服，尽量不要选择在腰腹部位有紧身效果的衣服。为避免腹内压升高，大便应畅通，如果患有了呼吸道感染现象，必须要第一时间接受治疗。
　　四、不要吸烟
　　吸烟不仅会引起许多严重的健康问题，而且还会增加胃酸分泌，为了达到预期的效果，有吸烟习惯的妇女应该在怀孕前戒烟。但是，如果你怀孕后仍在吸烟，并且很难戒烟，咨询你的医生，看看她是否能帮助你找到戒烟的正确方法。
　　五、服药
　　含镁或钙的非处方酸抑制剂也有助于缓解胃部不适，但服用前请咨询医生，因为某些品牌的酸抑制剂含有铝、阿司匹林或大量钠。在医生的指导下，可以服用一些比较基础的药物，能够有效的帮助孕妇减轻胃灼热的现象，而且对于宝宝也不会产生影响。