怀孕可以吃柿子吗

怀孕是可以吃柿子的，答案是肯定的，柿子可以给孕妇提供丰富的营养，可以预防和缓解便秘的症状，还可以防止孕妇患上动脉硬化、慢性支气管炎等疾病，但是孕妇在吃柿子的时候，一定要控制好量。

女性朋友在怀孕的时候，虽然饮食会有所禁忌，但是柿子是可以食用的，因为柿子有很多的好处，下面就让我们一起来具体的了解一下，怀孕吃柿子的好处和吃柿子需要注意些什么吧。
　　一、怀孕吃柿子的好处
　　柿子含有非常丰富的营养，柿子含有很多的维生素和矿物质，柿子中含有的钾、铁、钙、镁、磷等矿物质非常的丰富，而孕妇在怀孕的期间，需要各种各样的营养元素，所以怀孕吃柿子，可以给孕妇补充多种维生素和矿物质。
　　怀孕吃柿子，可以有效的防止和缓解孕妇便秘的现象，柿子里面含有丰富的果胶成分，果胶是一种水溶性的膳食纤维，它具有非常好的润肠通便的功效。
　　而孕妇在怀孕的期间，会有便秘的情况发生，所以怀孕是可以吃柿子的，而且对孕妇也是有好处的。怀孕吃柿子，还可以预防孕妇在怀孕期间患上疾病。
　　柿子里面含有非常丰富的维生素A、维生素C和鞣酸，这些成分对孕妇的肺、胃等器官，有着非常好的功效，这些成分还可以止咳祛痰，清热去火，可以预防孕妇在怀孕的期间，患上动脉硬化、慢性支气管炎、甲状腺肿大等疾病。
　　二、怀孕可以吃柿子，但是一定要控制量
　　事物都是具有两面性的，孕妇是可以吃柿子的，但是一定要控制好量。柿子里面含有很多的糖分，吃多了就容易有饱腹感，就会影响到孕妇的食欲。而且柿子吃多了还不容易消化，所以孕妇每天吃一个柿子就可以了，不要多吃。
　　另外，孕妇在吃柿子之前，一定要先吃点东西，避免空腹食用。空腹吃柿子，会造成孕妇的胃子不舒服，而且孕妇在吃完柿子之后，一定要刷牙或者漱口，因为柿子里面有糖、果胶和鞣酸，它们会对孕妇的牙齿造成伤害。