舌头两边发黑是怎么回事

舌头两边发黑可能与口腔卫生不良、食物染色、药物副作用、真菌感染或黑毛舌症等因素有关。舌头两边发黑通常表现为舌苔颜色异常，可能伴随口臭、味觉改变等症状。建议及时就医，明确病因后在医生指导下进行针对性治疗。

1、口腔卫生不良

长期忽视口腔清洁可能导致舌苔堆积，细菌滋生后引发舌面色素沉积。日常需使用软毛牙刷轻柔清洁舌背，配合含氯己定的漱口水抑制细菌。若已形成顽固性舌苔，可尝试医用舌刮器清除，但避免过度用力损伤舌乳头。

2、食物染色

进食黑莓、蓝莓等深色水果或含人工色素的食品可能造成暂时性染色。饮用浓茶、咖啡或吸烟也会导致色素附着。这类染色通常会在24-48小时内自然消退，用温水漱口或食用苹果等粗纤维食物有助于加速色素脱落。

3、药物副作用

长期服用铋剂如胶体果胶铋胶囊、抗生素如盐酸米诺环素片可能引发舌黏膜色素沉着。抗精神病药如氯丙嗪片也可能导致类似反应。出现该情况时应记录用药史并及时与主治医生沟通，必要时调整用药方案。

4、真菌感染

口腔念珠菌感染可能引起舌面出现黑色斑块，常伴随灼痛感。确诊需通过真菌培养，治疗可选用制霉菌素含漱液或氟康唑胶囊。糖尿病患者、免疫力低下者更易发生此类感染，需同时控制基础疾病。

5、黑毛舌症

舌乳头过度增生形成毛发状结构，易滞留色素和细菌。可能与吸烟、口腔干燥或过度使用含氧化剂的漱口水有关。轻症可用维生素B族改善，严重者需医生用激光或冷冻治疗去除增生组织。

日常应保持每日两次巴氏刷牙法清洁口腔，使用牙线清理齿缝，饭后用生理盐水漱口。避免长期使用刺激性漱口水，戒烟限酒，控制咖啡和浓茶摄入量。出现持续两周以上的舌色异常、伴随疼痛或溃疡时，须到口腔黏膜科就诊，必要时进行组织活检排除恶性病变。饮食上增加新鲜蔬菜水果摄入，补充维生素B2和锌元素有助于维持舌黏膜健康。