孕初期头晕怎么回事

孕初期头晕可能与低血糖、贫血、激素变化、体位性低血压、妊娠期高血压等因素有关，可通过调整饮食、补充铁剂、改变体位、监测血压等方式缓解。建议及时就医，在医生指导下进行针对性处理。

1、低血糖

孕初期孕妇新陈代谢加快，若未及时进食可能导致低血糖，引发头晕、乏力等症状。建议少量多餐，随身携带饼干等零食。避免长时间空腹，尤其是晨起时需先进食再活动。

2、贫血

妊娠期血容量增加可能导致生理性贫血，表现为头晕、面色苍白。可适量增加红肉、动物肝脏等富含铁的食物，必要时遵医嘱服用琥珀酸亚铁片或蛋白琥珀酸铁口服溶液等补铁药物。

3、激素变化

人绒毛膜促性腺激素水平升高可能影响血管张力，导致脑部供血不足。这种头晕多伴随早孕反应，通常孕12周后逐渐缓解。保持充足休息，避免突然起身。

4、体位性低血压

增大的子宫压迫下腔静脉，久坐或久卧后突然站立时易出现血压骤降。改变体位时应动作缓慢，建议采取侧卧位休息，必要时穿戴弹力袜改善循环。

5、妊娠期高血压

若头晕伴随视物模糊、浮肿，需警惕妊娠期高血压疾病。可能与胎盘缺血、血管痉挛有关，需定期监测血压，遵医嘱使用盐酸拉贝洛尔片等降压药物控制病情发展。

孕初期出现头晕应避免长时间站立或处于闷热环境，每日保证8小时睡眠。饮食注意补充优质蛋白和维生素，如鸡蛋、瘦肉及深色蔬菜。适当进行散步等低强度运动促进血液循环，但需有家属陪同防止跌倒。若头晕持续加重或出现意识障碍，须立即就医排除子痫前期等严重并发症。