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更年期全身疼痛是怎么回事

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女性在一生中需要度过很多特殊的时期,而更年期就是其中的一个,有的女子表示出现了全身疼痛的情况,其实主要是因为肾虚、缺钙和寒湿性腰痛,一般需要结合这些原因来进行针对性的治疗和改善,全身疼痛的问题才能得以纾解。

大多数女子会在45岁的样子出现更年期,出现更年期之后就会产生诸多身体不适的情况,这都是身体机能衰退的原因。有的女子表示在更年期过程中出现了全身疼痛的情况,却并不知道背后的原因,接下来就一起来看看更年期全身疼痛是怎么回事?
  1、肾虚:处于更年期的女性身体是非常虚弱的,身体的很多器官的功能都在退化,也很容易导致阴阳失衡,所以有可能会存在肾虚的情况。随着时间的流逝,肾虚的症状越来越严重,也就会出现腰酸背痛的现象,应该多吃一些滋阴补肾的食品,可以吃一些补肾的保健品,当然还应该适当的参加体育上的锻炼。
  2、缺钙:处于更年期的女性,卵巢功能衰退的速度会比较大,容易存在雌激素分泌不足的情况,因此引起该元素的吸收能力也会大打折扣,出现缺钙的情况也就会在所难免,腰酸背痛的症状也就会长期出现。更年期的女性由于钙元素的不足,还比较容易出现骨质疏松,也非常容易出现骨折的情况,没有及时处理的危害会更多更大,所以应该要尽量做到饮食均衡,还应该适当的做一些补钙工作。
  3、寒湿性腰痛:处于更年期的女性抵抗力和免疫力下降了许多,对外界的耐受力也会降低很多,所以就会容易出现寒湿性腰痛的情况。一般在阴雨的天气里面,病情会进一步的加重,所以此时应该要做好腰部腹部的保暖工作,尽量避免着凉的情况产生,还应该要积极的改善居住的环境与生活的环境。
  女性处于更年期出现腰酸背痛或全身疼痛的情况比较多,多半是因为上面三个原因所引起的,需要结合实际的原因来进行改善,才能够尽量的改善这方面的痛苦。

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更年期自我保健
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