耳鸣引起的听力下降怎么恢复

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耳鸣引起的听力下降可通过改善生活习惯、药物治疗、物理治疗、手术治疗、中医调理等方式恢复。耳鸣引起的听力下降通常由噪声暴露、耳部疾病、药物副作用、血管异常、精神压力等因素引起。

1、改善生活习惯

避免长时间暴露于噪声环境，减少使用耳机的时间与音量。保持规律作息，避免熬夜与过度疲劳。饮食上减少高盐高脂食物的摄入，适量补充富含维生素B族的食物如瘦肉、全谷物等。戒烟限酒有助于改善耳部微循环。

2、药物治疗

突发性耳聋可遵医嘱使用甲钴胺片改善神经功能，银杏叶提取物注射液扩张血管，泼尼松片减轻内耳炎症。梅尼埃病引起的耳鸣听力下降可使用盐酸倍他司汀片调节内耳微循环，呋塞米片减轻内淋巴积水。药物使用需严格遵循医嘱，不可自行调整剂量。

3、物理治疗

高压氧治疗可增加内耳氧供，适用于噪声性聋或突发性耳聋早期。耳鸣习服疗法通过声音掩蔽帮助大脑适应耳鸣。经颅磁刺激可调节听觉皮层异常活动，改善部分患者的耳鸣症状。物理治疗需在专业机构进行，疗程根据病情决定。

4、手术治疗

中耳炎导致的传导性聋可行鼓室成形术修复听骨链，耳硬化症患者可选择镫骨手术。听神经瘤引起的耳鸣听力下降需手术切除肿瘤。人工耳蜗植入适用于双侧重度感音神经性聋患者。手术治疗存在一定风险，需严格评估适应症。

5、中医调理

针灸取听宫、翳风等穴位疏通耳部经络，耳穴贴压选用肾、内耳等反射区。中药可用益气聪明汤加减治疗气血不足型耳鸣，龙胆泻肝汤调理肝胆火旺型。推拿按摩耳周穴位促进局部血液循环。中医治疗需辨证施治，建议在正规中医院进行。

耳鸣伴听力下降患者应定期复查听力，避免用力擤鼻或耳道进水。保持情绪稳定，可通过正念冥想缓解焦虑。噪音环境下建议佩戴防护耳塞。若出现眩晕、耳痛等症状需及时就诊。恢复期间避免乘坐飞机或潜水，防止气压变化加重耳部损伤。

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耳鸣吃什么药如果你到医院就诊，专门去看耳鸣。医生建议你口服的药物可能包括这么几大类：1、银杏叶片。银杏叶片具有改善微循环、促进内耳血供的功能，所以有些医生认为这对耳鸣患者会有一定帮助。2、一些具有营养神经功能的维生素。最常用的是B族的维生素，包括维生素B1、B6、B12、甲钴胺等。除此之外，还有些中成药具有补肾益脑功能，他们在一定程度能够起到安神、健脑的作用。但是上述药物，对于很多长期慢性耳鸣患者来说，他可能药效并不明显。所以耳鸣的治疗，仍然建议您在医生的指导下进行。耳鸣自愈的最佳方法的确有一部分患者他的耳鸣是可以自愈的。那么如何增加我们自愈的机会呢？就要尽量避免噪声环境，尽量不要使用耳入式耳机，注意保持休息，保证充足的睡眠时间，规律作息。对于由于中耳炎引起的耳鸣患者，那么你需要治疗你原发的中耳炎，通过捏鼻鼓气，改善咽鼓管功能等等方式。如果您的耳鸣症状持续不好，那么就需要及时就诊，排除一些其他可能造成耳鸣的疾病，比如听神经瘤。尽早明确病因，尽早治疗。缓解耳鸣小妙招对于长期耳鸣的患者，我给大家推荐一种掩蔽法。耳鸣的掩蔽治疗也称为吸附治疗。就是当患者耳鸣发作的时候，让患者听一些让他感受到愉悦的舒缓的音乐或者声音，从而分散他的注意力，让他听不到自己的耳鸣。在持续听这个声音半个小时左右的时间之后，即便撤掉原来的声音，患者也会发现自己原来的耳鸣变小了，症状变轻了。他的机理是什么呢？这是因为我们认为很多患者的耳鸣，与他精神的烦躁焦虑是互为因果的。耳朵越响，他精神越烦，他烦的越厉害，让他精神越紧张。精神越紧张反而会加重耳鸣。所以我们通过一些让人愉悦的声音，让他不烦躁的声音，打破这个恶性循环。持续一段时间之后，即便撤掉原有的声音，耳鸣也能缓解。耳鸣按摩哪个部位耳鸣患者可以尝试按揉耳周的一些穴位，最常用的包括听宫穴和翳风穴。听宫穴，在耳屏前方。翳风穴位于耳垂后面，在与下颌角连接的中点处，可以双手用拇指反复的按压揉搓；除此之外，揉搓耳根也会有一定帮助，一般使用食指在前面，拇指在后面一直揉搓，揉搓到耳根自觉有发热的感觉为止。最后，推荐给大家一个道教的耳鸣养生手法给大家，称为鸣天鼓。双手掌心紧按两耳外耳道，双耳的食指、中指和无名指分别轻轻敲击脑后的枕骨，这种方法具有舒筋活络的效果。坐飞机耳鸣耳痛怎么消除乘坐飞机之后出现的耳鸣耳痛，我们称之为航空性中耳炎。这是分泌性中耳炎的一种，建议患者在乘坐飞机的过程中咀嚼口香糖，通过咀嚼运动咽鼓管周围的肌肉，促使咽鼓管保持通畅，就能平衡中耳的气压；乘坐飞机时耳鸣耳痛，其主要原因就是因为飞机飞行过程中机舱内的压力会产生变化，从而引起中耳鼓室内的压力与外界不平衡，导致鼓膜内陷、鼓膜充血水肿，从而出现耳鸣、耳痛等症状。除此之外，在飞机起飞和降落的时候，建议你保持清醒不要睡着，这样我们通过一些本能的反应比如咽口水，就能够调节中耳鼓室内的压力。也可以嘱患者使用药物，如达芬霖喷鼻或者是激素类的药物如甲强龙口服，减轻咽鼓管黏膜的水肿，目的都是通畅咽鼓管的通道使中耳腔与外界大气压平衡。如果疼痛严重，必须同时使用抗生素的药物以预防感染。耳鸣吃什么食物本身不存在能够缓解病人耳鸣的食物，但是我们仍然建议耳鸣患者尽量平衡膳食。可以多喝牛奶，因为牛奶中含有很多人类所必需的维生素和钙质，包括维生素A、维生素D、维生素B1、B2、B6、B12、维生素E、胡萝卜素等。还可以多吃鱼肉、猪肉、羊肉、鸡肉等优质蛋白。苹果、橘子、黄瓜、西红柿等新鲜的水果蔬菜也会有一定帮助。大家出现耳鸣不要惊慌，如果说偶尔轻度的耳鸣可以不管他。但是如果长时间存在，尤其是伴发有听力减退的耳鸣，那就一定要及时就医。

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