耳鸣听力下降如何恢复

年龄的增长确实也会导致抵抗能力逐渐下降，也会出现听力下降，那么在这种过程中也必须要尽快的恢复。其实耳鸣听力下降要想恢复，首先就应该减少生活的噪音，保持良好的精神状态，另外也应该服用药物，或者是在生活中补充补肾的食品。

年龄的增长其实对于听觉器官也会产生一定的影响，在这个时候神经也会出现明显的缺损现象，甚至也会影响到听力损失，比如说一般70岁以上，更容易会出现耳鸣听力下降，在这种过程中也应该尽快的治疗。那么耳鸣听力下降如何恢复呢？
　　一、减少生活噪音
　　如果长期暴露在机器的轰鸣声、车间的嘈杂声、噪声等噪声中，会导致内耳微血管经常处于痉挛状态，对内耳供血减少，听力急剧下降。因此尽量避免或减少噪声干扰，是保护听力的第一步。
　　二、保持良好精神
　　如果经常处于快速的噪音和刺激状态，会导致体内自主神经失去正常的调节功能，从而导致内耳器官缺血、水肿和听力损伤，从而容易发生尖锐的听力损失。因此我们应该尽最大努力使自己保持一种放松，尽可能的让自己保持放松的心情。
　　三、按摩
　　其实可以在耳朵下方适当性的进行按摩，能够有着很好的效果，首先就可以有效的促进血液的循环，保护个人的听力。建议每天早晚按摩一次，每次5-10分钟。如果你坚持很长一段时间，他就会有着很好的效果。
　　四、注意用药
　　尽量避免使用庆大霉素、链霉素、卡那霉素、新霉素等耳毒性药物，这些药物容易引起耳毒性和听力损伤，特别是对于神经性的耳聋患者来说，在生活中一定要特别注意起来，否则就会造成不必要的危害。
　　五、不要挖耳朵
　　经常用耳勺、火柴棍挖耳朵，容易碰到耳道，引起感染、炎症，也会损伤耳鼓，在这个过程中可能会出现瘙痒的现象，当瘙痒不可忍受时，你可以用棉签蘸少量酒精或甘油轻轻擦拭耳道，你也可以口服维生素B、C和鱼肝油。
　　六、补肾食品
　　中医认为，肾通耳，听力损失与肾虚密切相关，因此可以多吃一些补肾食品，如核桃粥、芝麻粥、花生粥、猪肾粥等。这些食物对听力保护很有帮助，但是选择饮食的方法，短时间的没有效果，必须要长时间的坚持。