动脉硬化怎么治

动脉硬化可通过调整饮食、适度运动、控制危险因素、药物治疗、手术治疗等方式治疗。动脉硬化通常由血脂异常、高血压、糖尿病、吸烟、年龄增长等原因引起。

1、调整饮食

减少饱和脂肪酸和反式脂肪酸的摄入，如动物油脂、油炸食品等。增加膳食纤维的摄入，如燕麦、糙米、蔬菜水果等。适量食用富含不饱和脂肪酸的食物，如深海鱼、坚果等。限制钠盐摄入，每日不超过5克。避免高糖饮食，控制精制碳水化合物的摄入量。

2、适度运动

每周进行150分钟中等强度有氧运动，如快走、游泳、骑自行车等。运动强度以微微出汗、能正常说话但不能唱歌为宜。避免久坐不动，每小时起身活动5分钟。运动前后做好热身和放松，循序渐进增加运动量。合并心血管疾病者需在医生指导下运动。

3、控制危险因素

严格戒烟并避免二手烟暴露。将血压控制在140/90毫米汞柱以下，糖尿病患者控制在130/80毫米汞柱以下。通过饮食和药物将低密度脂蛋白胆固醇控制在合适水平。糖尿病患者需将糖化血红蛋白控制在7%以下。保持体重指数在18.5-23.9之间。

4、药物治疗

他汀类药物如阿托伐他汀钙片可降低胆固醇水平。抗血小板药物如阿司匹林肠溶片可预防血栓形成。降压药物如氨氯地平片有助于控制血压。降糖药物如二甲双胍片可改善血糖控制。其他药物如普罗布考片可用于调节血脂。

5、手术治疗

对于严重血管狭窄可采用经皮冠状动脉介入治疗放置支架。冠状动脉旁路移植术适用于多支血管病变患者。颈动脉内膜切除术可治疗颈动脉严重狭窄。外周动脉旁路移植术改善下肢缺血症状。血管成形术可用于肾动脉等外周血管狭窄。

动脉硬化患者需长期坚持健康生活方式，定期监测血压、血糖、血脂等指标。遵医嘱规范用药，不可擅自调整药物剂量。出现胸痛、肢体无力等不适及时就医。保持乐观心态，避免过度紧张焦虑。家属应协助患者建立健康的生活习惯，共同控制危险因素。