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怎样防止动脉硬化
病情描述:
我年龄越来越大,身体也慢慢感觉没以前好了,怎样防止动脉硬化?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 何红涛 副主任医师 河北省中医院
    防止动脉硬化需要注意五点:第一,合理的饮食,以少油腻容易消化食物为主,少吃高胆固醇食品,比如蛋黄,蟹黄等;第二,不要喝酒和抽烟;第三,坚持适当的运动,能防止疾病病变,增强体质,比如慢走、慢跑、打太极等活动;第四,作息规律,减少压力,放松心情;第五,要控制盐量,不要吃太咸和腌制食物,避免血压异常引起动脉硬化。
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