腰椎骨质增生是怎么回事

腰椎骨质增生可能由年龄增长、长期劳损、姿势不良、外伤、代谢异常等原因引起，可通过药物治疗、物理治疗、手术治疗等方式干预。

1、年龄增长

随着年龄增长，腰椎间盘逐渐退化，关节稳定性下降，机体代偿性形成骨赘以增加支撑力。这类生理性增生通常无须特殊治疗，日常需避免久坐久站，可进行游泳、小燕飞等低强度运动增强腰背肌力量。

2、长期劳损

重体力劳动或长期保持弯腰姿势会导致腰椎负荷过重，加速软骨磨损并刺激骨质增生。患者常伴有慢性腰痛，活动后加重。建议调整工作姿势，使用护腰器具，疼痛明显时可遵医嘱使用洛索洛芬钠贴剂、氟比洛芬凝胶贴膏等外用药物。

3、姿势不良

长期驼背、睡软床等不良习惯会造成腰椎受力不均，局部应力集中诱发骨质增生。表现为晨起腰部僵硬，活动后缓解。需改善坐姿睡姿，选择硬板床，配合热敷和低频脉冲电刺激治疗。

4、外伤因素

腰椎骨折或韧带损伤后修复过程中可能形成异常骨痂，压迫神经出现下肢麻木。急性期需卧床制动，后期可注射玻璃酸钠缓解关节摩擦，严重者需行椎间孔镜手术切除骨赘。

5、代谢异常

甲状旁腺功能亢进等疾病导致钙磷代谢紊乱，可能引发广泛性骨质增生。多伴随乏力、多尿等症状，需治疗原发病，配合阿仑膦酸钠片、碳酸钙D3片等药物调节骨代谢。

腰椎骨质增生患者应控制体重减轻腰椎负担，避免提重物及剧烈扭转动作。饮食注意补充维生素D和钙质，如牛奶、西蓝花等。若出现持续下肢放射痛或大小便功能障碍，提示可能存在神经压迫，需及时就医评估手术指征。日常可通过五点支撑法、麦肯基疗法等康复训练改善腰椎功能。