什么是月经不调

月经不调是指女性月经周期、经期或经量出现异常，包括周期紊乱、经期延长或缩短、经量过多或过少等表现。月经不调可能与内分泌失调、子宫病变、精神压力、过度节食、药物影响等因素有关，可通过调整生活方式、药物治疗、中医调理等方式改善。

1、内分泌失调

下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱是常见原因，多表现为周期不规则或闭经。可能与长期熬夜、肥胖、多囊卵巢综合征等有关。治疗需遵医嘱使用黄体酮胶囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等药物调节激素水平，同时需改善作息和体重管理。

2、子宫病变

子宫肌瘤、子宫内膜息肉或腺肌症可能导致经期延长、经量增多。常伴随痛经、贫血等症状。可通过妇科超声确诊，轻者使用氨甲环酸片、左炔诺孕酮宫内缓释系统控制症状，重者需行宫腔镜手术或子宫切除术。

3、精神压力

长期焦虑、抑郁等情绪波动会抑制促性腺激素释放，引发月经推迟或量少。这种情况通常无须用药，建议通过心理咨询、正念训练缓解压力，必要时短期服用乌鸡白凤丸、逍遥丸等中成药辅助调理。

4、过度节食

极端减肥导致体脂率过低时，体内雌激素合成不足，可能出现闭经。需逐步恢复均衡饮食，增加优质蛋白和健康脂肪摄入，配合八珍益母丸等养血类药物，体重恢复正常后月经多可自然复潮。

5、药物影响

紧急避孕药、抗精神病药等可能干扰月经周期。通常停药后3-6个月可自行恢复，期间可配合益母草颗粒、定坤丹等中成药调理。若长期未恢复需排查其他病因。

建议记录月经周期变化情况，避免过度劳累和寒冷刺激。饮食注意补充铁、维生素B族等营养素，适量食用红枣、猪肝等补血食物。如持续3个月以上异常或伴随严重贫血、剧烈腹痛，应及时就诊妇科完善性激素六项、盆腔超声等检查。40岁以上女性突然出现月经紊乱需警惕围绝经期变化或子宫内膜病变。