慢性扁桃体炎怎么办

慢性扁桃体炎可通过调整生活习惯、药物治疗、物理治疗、中医调理、手术治疗等方式改善。慢性扁桃体炎通常由细菌或病毒感染、免疫力下降、邻近器官炎症蔓延、过敏反应、环境刺激等因素引起。

1、调整生活习惯

保持口腔清洁有助于减少细菌滋生，建议每日用温盐水漱口3-4次。避免辛辣刺激性食物和冷饮，多摄入富含维生素C的蔬菜水果如西蓝花、猕猴桃。保证充足睡眠和适度运动，增强免疫力。戒烟限酒，减少烟雾和酒精对扁桃体的刺激。室内保持空气流通，使用加湿器避免干燥环境。

2、药物治疗

细菌感染时可遵医嘱使用阿莫西林克拉维酸钾片、头孢克洛分散片等抗生素。咽痛明显可用布洛芬缓释胶囊缓解症状，或使用复方氯己定含漱液局部消炎。过敏因素导致者可配合氯雷他定片抗过敏。慢性炎症期可选用匹多莫德口服液调节免疫。使用药物需严格遵循医嘱，不可自行增减药量。

3、物理治疗

超短波理疗通过高频电磁波作用改善局部血液循环。激光治疗利用低能量激光消炎镇痛。超声雾化吸入将药物直接作用于病灶，常用生理盐水配合地塞米松磷酸钠注射液。扁桃体隐窝冲洗可清除分泌物和细菌，需由专业医护人员操作。物理治疗需按疗程进行，通常10-15次为一疗程。

4、中医调理

肺胃热盛型可用银翘解毒丸清热解毒。阴虚火旺型适合养阴清肺膏滋阴降火。外治法包括扁桃体穴位贴敷和耳尖放血疗法。日常可饮用胖大海菊花茶或罗汉果茶润喉。针灸选取合谷、少商等穴位疏通经络。中医调理需辨证施治，建议在正规中医机构进行。

5、手术治疗

反复急性发作每年超过5次或伴有睡眠呼吸暂停时，可考虑扁桃体切除术。低温等离子消融术创伤小、恢复快。传统剥离法适用于扁桃体肥大严重者。术后需流质饮食1-2周，避免剧烈咳嗽和用力漱口。手术存在出血和感染风险，需严格评估适应证。

慢性扁桃体炎患者日常应避免过度用嗓和接触粉尘等刺激物。养成饭后漱口习惯，使用软毛牙刷清洁舌苔。秋冬季注意颈部保暖，外出佩戴口罩。每周3-4次有氧运动如快走、游泳增强体质。出现持续发热、吞咽困难或颈部淋巴结肿大时应及时就诊。饮食以清淡易消化为主，适量增加优质蛋白摄入如鸡蛋羹、清蒸鱼，避免过硬过热食物损伤黏膜。保持规律作息和良好心态对疾病恢复有重要作用。