男人腰疼是什么原因

男性腰痛可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、前列腺炎、强直性脊柱炎等原因引起。腰痛通常表现为局部钝痛、放射痛或活动受限，需结合具体病因采取相应治疗措施。

1、腰肌劳损

长期保持不良姿势或过度负重可能导致腰部肌肉慢性损伤。患者常感到腰部酸胀乏力，久坐或劳累后加重。可通过热敷、推拿等物理疗法缓解症状，急性期需卧床休息，避免提重物。日常建议加强腰背肌锻炼，如五点支撑法。

2、腰椎间盘突出

椎间盘退变或外伤可能导致髓核突出压迫神经根。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。轻症可采用牵引治疗配合甲钴胺片、塞来昔布胶囊等营养神经和消炎药物，重症需考虑椎间孔镜手术等微创治疗。

3、泌尿系统结石

肾结石或输尿管结石移动时可引发剧烈绞痛，疼痛常从腰部向会阴部放射，可能伴有血尿、恶心等症状。确诊需进行泌尿系超声检查，较小结石可服用排石颗粒配合大量饮水，较大结石需体外冲击波碎石治疗。

4、前列腺炎

慢性前列腺炎可能引起下腰部隐痛，常伴随尿频、尿急等排尿异常。前列腺液检查可见白细胞增多，可选用盐酸坦索罗辛缓释胶囊、前列舒通胶囊等药物改善症状，同时需避免久坐、饮酒等诱发因素。

5、强直性脊柱炎

该自身免疫性疾病多见于青年男性，早期表现为晨起腰骶部僵硬，活动后缓解。随着病情进展可能出现脊柱强直畸形，HLA-B27检测阳性有助于诊断。治疗需长期服用柳氮磺吡啶肠溶片等抗风湿药物，配合康复训练维持关节活动度。

建议腰痛持续超过一周或伴随发热、下肢麻木、排尿异常等症状时及时就医。日常应注意保持正确坐姿，避免单侧负重，睡眠选择硬度适中的床垫。适量进行游泳、瑜伽等低冲击运动有助于增强核心肌群稳定性，饮食中可增加牛奶、深海鱼等富含钙和维生素D的食物。急性疼痛期可使用护腰暂时支撑，但长期佩戴可能削弱肌肉力量，需在医生指导下合理使用。