胳膊疼抬不起来怎么回事

胳膊疼抬不起来可能与肌肉拉伤、肩周炎、颈椎病、肩袖损伤、关节炎等因素有关，可通过休息理疗、药物治疗、康复训练等方式缓解。建议及时就医明确病因。

1、肌肉拉伤

过度用力或姿势不当可能导致肌肉纤维撕裂，表现为局部肿胀和活动受限。急性期可冰敷患处，48小时后改用热敷促进血液循环，疼痛明显时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药。

2、肩周炎

肩关节周围组织粘连引发炎症反应，常见于50岁左右人群，夜间疼痛加剧伴活动障碍。可通过爬墙训练、钟摆运动等物理疗法改善，医生可能建议使用洛索洛芬钠贴剂配合泼尼松龙注射液局部封闭治疗。

3、颈椎病

神经根受压时疼痛可放射至上肢，多伴有颈部僵硬和手指麻木。需避免长期低头，采用颈椎牵引仪缓解压迫，急性发作期可使用甲钴胺片联合依托考昔片营养神经、消炎镇痛。

4、肩袖损伤

肩部肌腱撕裂导致抬臂困难，常见于投掷运动或跌倒外伤。磁共振检查可明确损伤程度，部分撕裂可采用超声波理疗，完全断裂需行关节镜下肩袖修补术。

5、关节炎

骨关节炎或类风湿关节炎累及肩关节时，会出现晨僵和关节畸形。需减少负重活动，口服硫酸氨基葡萄糖胶囊保护软骨，严重者可考虑关节腔注射玻璃酸钠。

日常应注意避免提重物或过度使用患肢，睡眠时用枕头支撑手臂减轻压力。可进行肩关节环绕、扩胸运动等低强度锻炼，每次15-20分钟。若疼痛持续超过两周或伴随发热、关节变形等症状，需尽快到骨科或风湿免疫科就诊，通过X光、超声等检查明确诊断。治疗期间忌食辛辣刺激食物，适当补充钙质和维生素D促进骨骼健康。