发烧头晕怎么办

发烧头晕可通过物理降温、补充水分、适当休息、药物治疗、及时就医等方式缓解。发烧头晕通常由感冒、中暑、贫血、低血糖、脑炎等原因引起。

1、物理降温

使用温水擦拭额头、腋下、腹股沟等部位，有助于散热降温。避免使用酒精或冰水擦拭，以免刺激皮肤或引起寒战。可以配合退热贴辅助降温，但需避开眼睛周围及皮肤破损处。

2、补充水分

发烧会导致体内水分大量流失，需要少量多次饮用温开水、淡盐水或口服补液盐。避免饮用含糖量高的饮料，以免加重脱水症状。儿童可适当饮用稀释后的果汁补充电解质。

3、适当休息

保持环境安静通风，避免强光刺激。卧床休息时抬高头部，减轻头晕症状。不要进行剧烈运动或长时间使用电子产品，保证充足睡眠有助于恢复体力。

4、药物治疗

体温超过38.5℃可遵医嘱使用对乙酰氨基酚片、布洛芬混悬液、连花清瘟胶囊等退热药物。头晕明显时可配合使用盐酸氟桂利嗪胶囊或甲磺酸倍他司汀片改善循环。切勿自行联合用药或超量服用。

5、及时就医

持续高热超过3天或体温超过40℃需立即就医。伴随剧烈头痛、呕吐、意识模糊等症状可能提示脑膜炎等严重疾病。婴幼儿、孕妇及老年人出现发烧头晕应尽早到医院完善血常规等检查。

发烧头晕期间应选择清淡易消化的食物如粥类、面条等，避免油腻辛辣刺激。保持室内温度在24-26℃之间，湿度50%-60%为宜。恢复期可进行散步等轻度活动，但需避免受凉。密切监测体温变化，如症状加重或出现新发症状应及时复诊。注意个人卫生，勤洗手防止交叉感染。