孕妇晚期便秘怎么办

孕晚期便秘是一件非常糟糕的事情，这个时候也要注意适当的运动，多喝水，注意饮食，调节好自己的心情，使用药物进行控制这些都是可以防御便秘的，建议孕妇可以选择一种方法控制便秘，这样对孕妇和胎儿的健康都比较好。

怀孕是一件非常幸福的事情，但是在怀孕过程中如果遇到身体上的不适，可能就会比较痛苦了。如有些孕妇由于体质原因可能会出现便秘的情况，孕妇便秘不同的时期处理方法不一样，特别是孕晚期便秘要更加慎重，那么孕妇晚期便秘怎么办？
　　1、适当运动
　　孕晚期身子是非常笨重的，大多数孕妇都不爱运动，因为运动一下可能会感觉非常累。但是这个时候如果有便秘就要适当的运动一下了，运动能够促进肠胃蠕动，这样可以防便秘，也能够让孕妇的心情变好。在运动的时候要注意，尽量不要到人太多的地方去不然容易发生意外。
　　2、多喝水
　　便秘一般是因为身体缺水引起的，所以用晚期的时候可以多喝水，给身体补充水分，这样可以防止便秘，当然皮肤也会变得更加水润。而且多喝水还能够让肚子里的羊水充足，这样可以保证胎儿新陈代谢，也可以防止妊娠纹出现。
　　3、注意保持好心情
　　虽说孕晚期便秘比较痛苦，但也要注意不要太过紧张，因为紧张的情绪可能会出现宫缩，这样胎儿可能会早产。所以这个时候一定要保持好的心情，不要太过紧张，这样宝宝才会发育的更健康。
　　4、注意饮食
　　孕晚期便秘的人群也要注意饮食，尽量少吃一些刺激性的食物，因为这些刺激性的食物可能会给肠胃造成负担，孕妇可能会上火从而加重便秘，所以这个时候一定要注意，太辣太酸的食物都要少吃。
　　5、药物治疗
　　如果孕晚期的时候便秘非常严重，而且也没有好转的迹象，这个时候可以在医生的建议下用一些帮助排便的药物。要注意的是，这些排便药物孕妇不能够随意使用，要谨遵医嘱。