三七的功效
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三七具有止血散瘀、消肿定痛、活血通络等功效，主要用于治疗咯血、吐血、便血、崩漏、外伤出血、胸腹刺痛、跌扑肿痛等症状。三七的主要功效有止血、抗血栓、促进造血、抗炎、保肝、抗肿瘤、镇痛等。
1、止血
三七含有三七皂苷、三七素等活性成分，能够缩短凝血时间，促进血小板聚集，从而达到止血效果。对于咯血、吐血、鼻出血、便血、崩漏等出血症状有较好的治疗效果。外伤出血时可将三七粉直接外敷患处。
2、散瘀消肿
三七能促进局部血液循环，消除淤血，减轻肿胀疼痛。对于跌打损伤导致的淤血肿痛，可用三七粉调敷或内服。胸腹刺痛、痛经等淤血阻滞引起的疼痛也可使用三七治疗。
3、活血通络
三七能扩张血管，改善微循环，预防和治疗血栓形成。对于冠心病、心绞痛、脑梗塞等心脑血管疾病有一定的辅助治疗作用。三七还可用于治疗风湿痹痛、关节肿痛等症。
4、抗炎保肝
三七具有抗炎作用，能减轻炎症反应。对肝炎、脂肪肝等肝脏疾病有保护作用，能降低转氨酶，促进肝细胞修复。三七还可用于治疗胃炎、肠炎等消化系统炎症。
5、增强免疫
三七能提高机体免疫力，增强抗病能力。其中的多糖成分具有免疫调节作用，可用于体质虚弱、易感冒人群的调理。三七还有一定的抗肿瘤作用，可作为肿瘤辅助治疗药物。
使用三七时应注意，孕妇慎用，月经量多者经期不宜服用。外伤出血可直接外用三七粉，内服需遵医嘱。三七不宜与辛辣刺激性食物同食，服用期间应忌烟酒。建议在医生指导下合理使用三七，避免长期大量服用。日常保健可选用三七粉或三七片，但需注意控制用量，一般每日3-6克为宜。
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年轻人高血压生活方式改善是第一位，同时服用降压药物。高血压越来越年轻化和社会环境因素有很大关系：一、现在年轻人发育比较早，不到20岁发育的人高马大，又高又壮。二、年轻人熬夜的习惯比较多，再加上遗传因素，高血压可能就会过早发生。年轻人一定要把引起高血压的危险因素处理好，如太胖、体重过重，一定要节食，控制体重、不要熬夜、清淡饮食、不要过度吸烟，生活方式的改善是第1位。年轻人血压处于二级以上，同时服用降压药物，争取将血压控制到正常范围内。
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高血压注意事项
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说到高血压，是生活中常见的疾病，其致病原因也是非常丰富的。大部分因素与我们日常的饮食和生活习惯相关。在治疗高血压方面，通过服用常用的降压药物和抗高血压药可能是降低血压的最常用方法。除此之外，合理的控制饮食，改变生活中的不良习惯也是非常关键的。
