婴儿抵抗力差怎么办

大部分的婴儿抵抗能力都不是特别的出色，经常性会因为抵抗力差而出现明显的感冒现象，要想达到有效的缓解，首先就应该拥有充足的营养，另外也应该多增加体育锻炼，同时也应该确保婴幼儿具备充足的睡眠时间，不应该胡乱的使用抗生素。

所谓抵抗力也就是在中枢神经系统的控制下，导致人体的各个系统都能够具备分工合作的一种效果，有着密切的一种配合，能够保证人体的正常运动，其中免疫系统本来就是一个非常重要的组成，也是抵御外界病原菌侵入的一种方式，那么在这个时候大家也会发现婴儿的抵抗能力非常的差，婴儿抵抗力差怎么办呢？
　　一、提供充足的营养
　　婴儿处于持续的生长发育阶段，需要更多的营养。然而，由于消化功能不成熟，饮食单调，容易出现营养缺乏，营养不足，抵抗力差。根据目前的研究，如果抵抗力差的情况并不是很严重，那么我们就可以选择含有丰富维生素c的食物，另外也可以补充一些复合维生素，能够有效的达到提升婴幼儿抵抗力的一种效果。
　　二、多增加运动
　　这是提高身体素质的一个重要方面，运动应该从很小的时候开始。满月后的宝宝夏天可以在外面躺一会儿，冬天可以开窗呼吸新鲜空气，也不需要穿很多的衣服，从小培养婴儿适应寒冷的环境，当气候变化时，很难感冒。户外活动不仅能使皮肤合成维生素D，从而促进钙的吸收，而且对肌肉、骨骼、呼吸和循环系统的发育，以及全身的新陈代谢都有很好的作用，经常锻炼也能增加食欲。使宝宝摄入足够的营养素，体质会增强，抵抗力会显着增加。
　　三、确保充足的睡眠
　　睡眠不足会减少体内负责处理病毒和肿瘤的T细胞数量，并增加生病的可能性，因此如果要想改善抵抗力差的一种现象，拥有充足的睡眠质量也是非常重要的，专家建议成长中的婴儿每天需要8到10个小时的睡眠。
　　四、不要随意使用抗生素
　　当感染不是很严重时，尽量不要使用抗生素，而是依靠自身的抵抗力，使免疫系统得到锻炼。这样，下次在遇到细菌侵害时，经过训练的免疫细胞会产生针对性的免疫，从而保护身体的安全。