女性尿路感染吃什么食物好

女性尿路感染可以适量吃蔓越莓、西瓜、酸奶、西蓝花、冬瓜等食物，有助于缓解症状或辅助恢复。尿路感染可能与细菌感染、免疫力下降等因素有关，建议及时就医治疗。

1、蔓越莓

蔓越莓含有原花青素，能够抑制大肠杆菌在尿路中的黏附，减少细菌感染概率。适量食用蔓越莓汁或果干有助于预防尿路感染复发。但需注意避免含糖量过高的蔓越莓制品。

2、西瓜

西瓜水分含量高，具有利尿作用，可帮助冲刷尿路细菌。其富含的维生素C和番茄红素也有助于增强免疫力。建议直接食用新鲜西瓜，避免冰镇刺激尿道。

3、酸奶

酸奶中的益生菌能调节肠道菌群平衡，抑制致病菌繁殖。选择无糖低脂酸奶更有利于健康。每日适量摄入可辅助维持泌尿系统微环境稳定。

4、西蓝花

西蓝花富含维生素C和硫化物，具有抗氧化和抗菌特性。其膳食纤维还能促进排便，减少肠道细菌逆行感染风险。建议焯水后凉拌或清炒食用。

5、冬瓜

冬瓜具有利水消肿的功效，其高钾低钠的特性有助于维持电解质平衡。煮汤食用可增加水分摄入，促进细菌排出。脾胃虚寒者需控制食用量。

尿路感染期间需保持每日2000毫升以上饮水量，避免咖啡、酒精及辛辣食物刺激。注意会阴清洁，选择棉质内裤并及时更换。若出现发热、腰痛等症状应立即就医，遵医嘱使用左氧氟沙星片、头孢克肟胶囊等药物治疗，禁止自行用药。恢复期可适当进行凯格尔运动增强盆底肌功能。