博禾医生官网

科普文章

查疾病 找医生

大便干燥怎么调理

发布时间:2019-05-3155797次浏览

大便干燥患者可以通过调节饮食、多喝白开水、进行按摩、规律排便、适当运动的方式调理。具体分析如下:

1、调节饮食:在这段时间要多吃新鲜的水果和绿色蔬菜,比如萝卜、芹菜、香蕉、苹果等,可以有效改善大便干燥。

2、多喝白开水:当大便干燥的时候,可以多喝白开水来缓解。多喝白开水可以润滑肠道,还可以加快体内新陈代谢,起到通便的作用。

3、进行按摩:还可以进行按摩来缓解,可以给腹部按摩,需要以自己的脐为中心点,把手掌搓热之后,按照顺时针的方向进行按摩。

4、规律排便:可以规律自己的排便时间,来进行缓解。很多人没有规律的排便时间,就会导致大便在体内堆积,造成干燥的情况。

5、适当运动:增加运动量可以促进肠道蠕动,加速食物通过消化道的速度。建议进行有氧运动、散步、做瑜伽等。

平时应该养成良好的生活习惯,保持充足的睡眠时间,多吃富含蛋白质、维生素、矿物质等营养元素的食物。

相关推荐

大便干燥怎么改善
大便干燥可以通过饮食、运动、生活方式的调节得到改善,必要时可到医院就诊,在医生指导下使用药物进行治疗。出现大便干燥,首先可从饮食方面进行调理,增加膳食纤维的摄入,多吃粗粮和新鲜的蔬菜水果。粗粮可选用玉米面、糙米、燕麦等,纤维含量高的蔬菜水果有芹菜、韭菜、白菜、油菜、菠菜、笋类、苹果等。海藻类食品中膳食纤维含量亦较高,也可适当摄入。多饮水、牛(酸)奶、蜂蜜,对大便干燥者也是有效的办法。不食用刺激性食物和调味品,如辣椒、咖喱等。适当运动,促进胃肠蠕动。解除焦虑,养成定时排便的良好习惯。一般早晨睡醒后肠道运动增强,因此可鼓励患者晨起排便,不论能否解便,均定时如厕,以利于形成规律排便的习惯。如果以上措施无法改善大便干燥的情况,应及时就医,在医生指导下采用药物治疗,如膨胀性泻剂(如麸皮、甲基纤维素、聚乙二醇、琼脂等)、渗透性泻剂(如甘露醇、乳果糖)、促动力药物(莫沙必利)等。
语音时长 01:24

2022-07-29

18418次收听

02:44
大便黑色干硬怎么回事
大便发黑、干硬,与饮食、疾病有关,具体如下:一、进食大量油腻、高蛋白食物,大便排空慢会出现黑色干硬的大便,气味一般比较臭。二、吃了带颜色的食物或药物,如硫酸亚铁、枸橼酸铋钾或猪血、羊血、动物内脏等。出现这种情况,可以完善大便常规的检查,观察有无白细胞、红细胞及潜血的情况。三、疾病方面,要警惕发生消化道出血。如果出血量大于50ml,便可出现黑便、柏油样便。临床上发生出血的原因有很多,如消化性溃疡、食管胃底静脉曲张破裂、消化道肿瘤、糜烂性胃炎等多种因素,要及时就医,明确诊断,给与相应的治疗,避免延误病情。消化道出血是非常严重的疾病,如果不及时检查治疗,会出现严重的后果。
02:48
大便太干肛门出血怎么办
大便干燥,肛门出血,要保持大便通畅,养成定期排便的习惯。一、上火便秘。常有便血、肛门疼痛等症状。要注意多喝水、多吃新鲜的蔬菜、水果,忌食高热量食品,如糖、脂、奶等,避免上火。多喝蜂蜜水或吃香蕉、乳酸菌等,以促进肠蠕动。每顿饭后多喝点温开水,效果更好。还应禁止吸烟和饮酒。二、长期便秘患者,容易形成痔疮和肛裂,需要进行干预治疗。要改善饮食,积极治疗便秘。当痔疮黏膜糜烂、破溃导致排便时滴血,严重时喷血,在严重的情况下,保守治疗无效,可以选择外科治疗,切除外痔,结扎内痔黏膜,等待痔核自行脱落。术后多吃富含纤维素的食物,避免辛辣、刺激和油腻的食物,多喝水,养成定时排便的习惯。
02:54
大便头干硬后软怎么回事
出现大便头硬后软,可能是肠道功能较差,或者肠道内环境紊乱的表现。由于肠功能较差,大便长时间在肠道堆积,不能够有效的排出,所以过久堆积的大便,可能使其水分过多的被吸收,会引起大便比较干硬,但新形成的大便,由于水分没有及时吸收,所以可能相对不成形。可以应用口服肠道益生菌进行治疗,改善肠道内环境,促进肠道功能恢复,排便情况就会得到改善。需多饮水,多摄入新鲜蔬菜、水果、加强体育锻炼,或者适当服用通便药物,促进大便排出,使大便较软、较规则。肠腔中存在占位性病变,可出现肠腔不通畅,导致大便在肠腔内停留时间较长,出现大便性状改变,即大便头干后偏软。需通过结肠镜检查,明确有无肠腔内病变。
大便头干硬后软是什么原因
大便有的人干,也有的病人说这个大便说干又不是全都是干的,就是肛门口那块,刚拉出来的时候有点干,到最后就软了,可能到了后面还有点拉稀。这种人真的是很多的,但是不管是什么原因,大便肛门头干,首先拉的时候就非常费劲,拉的干的大便,肛门的肠弹性如果很差,很可能就会有肛裂。特别干了以后,肛门就会出血,括约肌如果要损伤了,还会疼痛。所以如果仅仅是大便的头比较干,建议可以调理一下饮食,改变生活习惯,尽量不熬夜,如果这些都做到了还干,建议应该吃一些润肠药,吃了润肠药以后,大便就正常了,就没有什么事。吃了润肠药以后也不太管用,还是特别干,就应该查一下肠镜。就是所有的大便干,一定要查肠镜,就是怕长肿瘤,因为假如说长了肿瘤了,挡着大便了,大便会在肠管里呆的时间很长,会吸收水分,很可能就会很干。所以大便干如果又配有出血,有的人还有便秘的情况下,认为首先要用一些润肠药,如果说效果不是很好,建议应该还是要做肠镜,其实做肠镜主要除外一下长了息肉,长了肿瘤。
语音时长 02:03

2021-07-09

71339次收听

大便干燥吃什么好
大便干燥时应该多吃富含镁的食物、富含植物性乳酸菌的食物、富含维生素C的食物及富含膳食纤维的食物,可以润肠通便。
宝宝大便干燥是什么原因
引起宝宝大便干燥的原因可分为生理性原因和病理性原因。生理性原因:饮食结构不合理、排便习惯不好;孩子活动量少;病理性原因,如先天性巨结肠、肛裂或痔疮,或者肠道本身疾病、全身性疾病也可引起便秘。孩子摄入膳食纤维比较少,经常食用高热量的蛋白质或者脂肪,青菜、水果、粗粮相对摄入少,膳食纤维含量少,容易造成大便干燥;不能够定时定点排便,可能错过排便时间,容易造成延迟排便,出现大便干燥;相对活动量减少以后,胃肠蠕动也可能会减慢,容易造成孩子出现便秘、大便干燥。先天性巨结肠、肛裂或痔疮患者特别容易出现大便干硬、便秘,肛裂或者痔疮也可以引起便秘。过敏体质的孩子也容易出现便秘,对于病理性因素,一定要到医院进行鉴别诊断之后,对症治疗。
语音时长 01:43

2020-07-03

58200次收听

婴儿大便干燥怎么办
宝宝大便干燥首先要尽量改善生活习惯。第一,要给孩子尽量吃一些膳食纤维丰富的食物,尽量不要只吃含有高热量、蛋白质或者脂肪的食物,尽量给孩子补充一些蔬菜水果或者粗粮,像玉米、大豆或者白薯、南瓜,都含有丰富的膳食纤维,膳食纤维丰富可以促进大便排出,减少便秘的情况;第二,要注意保持规律的生活习惯,每天定时定点排便,促进排便意识。有些孩子可能在玩耍过程中错过排便时间,造成延迟排便,出现大便干燥;第三,可以适当促进肠道蠕动,让孩子适当活动,孩子吃完饭之后,适当让孩子有肢体活动,大一点的孩子可以有户外活动,这样都能促进肠道蠕动,帮助便秘得到部分缓解。如果是病理性因素引起,一定要到医院进行相关检查,明确诊断,解决病理原因后,才能真正缓解孩子大便干燥的问题。
语音时长 01:41

2020-07-03

51177次收听

宝宝大便干燥拉不出来怎么办
宝宝大便干燥拉不出来,偶有发生时可通过刺激肛周的方法促进排便。经常发生时要查明原因,对症治疗,生活中也可通过饮食、运动以及定时排便等方法缓解。大便干燥特别明显,且拉不出来,可适当刺激肛周,如用开塞露、甘油,或软肥皂,刺激肛门周围,可以润滑肛周,让特别干燥的大便临时排出来。当然这是临时措施,如果孩子经常出现这种情况,一定要寻找孩子大便干燥的原因,积极进行干预和治疗,解决这种长期反复出现的问题,如给孩子多吃膳食纤维丰富的食物,或者定时定点排便。再者让孩子适当增加运动量,促进肠道蠕动,以帮助顺利排便,减少便秘。当然还有是由于疾病原因造成,如食物过敏、巨结肠、肠道畸形,或先天性内分泌疾病,如甲状腺功能异常都可能造成便秘,一定要解决原发疾病。随着原发疾病的控制,大便干燥的情况才能逐渐缓解。
语音时长 01:33

2020-07-03

52873次收听

拉大便出血是怎么回事
在我们日常生活中,很多人都出现拉大便出血的情况。其实拉大便出血的原因是比较多的。当我们不注意饮食导致便秘的时候,就会有拉大便出血的情况。除此之外,当我们患有一些疾病的时候,比如患有肛门息肉、痔疮、直肠癌,就会引起拉大便出血
孩子大便干燥拉不出来怎么办
儿童如果出现拉不出大便的现象,诱发因素很多,严重的会造成便秘现象,如果出现消化不良,可能导致拉不出大便的症状,有的儿童甚至3至5天不定时大便,可以选择使用局部按摩疗法缓解,也可以选择使用食疗方法。为有效避免拉不出大便,平时适当运动缓解病情。
6岁宝宝大便干燥怎么办
不管是大人,还是宝宝,大便干燥是常有的情况,就是拉的时候有点费劲,长期这样,还引起肛裂,因此一定要注意,并及时制作。遇到大便干燥的情况,人们首先要多喝水,并且让自己养成规律排便的习惯,这样可以减少便秘的情况发生。
大便干燥吃什么药
大便干燥吃药治疗是很多人的选择,但是在选择药物的时候一定要认真的选择,最好是咨询医生之后才能够挑选适合自己的药物。想要治疗大便干燥这样的症状要从平时的习惯上多加改善,要多吃一些润肠通便的食物,也要养成多喝水的好习惯。