嘴上起水泡怎么办

嘴上起水泡可通过保持局部清洁、避免刺激、外用药物、口服药物、调整饮食等方式缓解。嘴上起水泡通常由单纯疱疹病毒感染、过敏反应、机械摩擦、维生素缺乏、免疫力下降等原因引起。

1、保持局部清洁

每日用生理盐水或温水轻柔清洁患处，避免使用含酒精或香精的清洁产品。清洁后可涂抹医用凡士林形成保护膜，减少外界刺激。单纯疱疹病毒感染引起的水泡具有传染性，需避免用手触碰后接触眼周或他人皮肤。

2、避免刺激

忌食辛辣、过烫或酸性食物，减少对黏膜的化学刺激。避免撕扯水泡表皮，防止继发感染。唇部疱疹发作期间暂停使用口红、润唇膏等化妆品，防止成分过敏加重症状。外出时佩戴口罩减少紫外线或冷空气刺激。

3、外用药物

单纯疱疹引起的水泡可涂抹阿昔洛韦乳膏抑制病毒复制，过敏反应导致的可使用氢化可的松软膏缓解炎症。合并细菌感染时需联合莫匹罗星软膏。用药前需清洁双手，棉签蘸取药物薄涂，每日2-3次，用药不超过1周。

4、口服药物

反复发作的疱疹性口炎可口服泛昔洛韦片缩短病程，严重过敏反应需服用氯雷他定片。维生素B2缺乏者补充维生素B2片，免疫力低下患者可短期使用匹多莫德口服液。所有口服药物均需在医生指导下使用，避免自行调整剂量。

5、调整饮食

增加富含维生素B族的全谷物、瘦肉、蛋类，补充锌元素促进黏膜修复。每日饮用足量温水，适量食用猕猴桃、草莓等维生素C含量高的水果。发作期避免坚果、海鲜等易致敏食物，烹饪方式以蒸煮为主，减少油炸食品摄入。

嘴上起水泡期间需保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜或过度疲劳。冬季外出时可涂抹无刺激性的医用唇膏预防干裂。若水泡持续1周未消退、面积扩大或伴随发热等症状，应及时到皮肤科或口腔黏膜科就诊。单纯疱疹病毒感染者需注意个人用品隔离消毒，防止家庭内传播。