射血分数60正常吗

射血分数60属于正常范围。心脏射血分数的正常值为50-70，60处于该区间内，表明心脏泵血功能良好。

射血分数是评估心脏收缩功能的重要指标，通过心脏超声检查测得。健康成年人的射血分数通常维持在50-70之间，低于50可能提示心功能减退，高于70可能存在高动力循环状态。60的数值反映心室每次收缩能有效排出60的血液，完全满足机体供血需求。日常监测中无需因该数值产生焦虑，但需结合其他临床指标综合评估。若伴随胸闷、气短等症状，建议完善心电图等进一步检查。

保持规律作息和适度运动有助于维护心脏健康，建议每周进行150分钟中等强度有氧运动。饮食上控制钠盐摄入，每日不超过5克，多选择富含欧米伽3脂肪酸的深海鱼类。避免吸烟酗酒，定期监测血压血脂。40岁以上人群每年可进行一次心脏超声检查，糖尿病患者需加强心功能监测。出现活动后心悸或夜间阵发性呼吸困难时，应及时就医排查潜在心脏疾病。