女性来例假能艾灸吗

女性来例假一般可以进行艾灸，但需避开腹部及腰骶部穴位。艾灸可能通过温经散寒帮助缓解痛经，但若经量过多或体质偏热则不建议操作。

经期艾灸需选择四肢远端穴位如足三里、三阴交，这些穴位对调节气血运行有辅助作用且远离子宫区域。操作时注意艾条与皮肤保持安全距离，单次时间控制在10-15分钟，以局部温热无灼痛感为宜。体质虚寒者可能出现经血颜色转暗、血块减少等改善，此时可每周进行2-3次温和灸法。

经期头两天经量较大时应暂停艾灸，尤其禁止在关元、子宫等腰腹部穴位施灸，避免刺激盆腔充血导致经期延长。阴虚火旺体质者表现为经血色鲜红、质地黏稠时，艾灸可能加重体内热象引发口干咽痛等症状。存在子宫内膜异位症、子宫肌瘤等妇科疾病者，需经中医师评估后再决定是否施灸。

经期进行艾灸前后需注意保暖避免受凉，结束后饮用适量温开水促进代谢。日常可配合食用红枣枸杞茶、姜糖水等温补饮品，避免生冷辛辣食物。若施灸后出现经期紊乱或不适加重，应立即停止并咨询中医师。建议记录每次艾灸时间、穴位及身体反应，为后续调理提供参考依据。经期结束后3天可恢复常规艾灸保健，但孕早期、皮肤破损或对艾烟过敏者禁用此法。