人正常脉搏多少范围

成年人安静状态下的正常脉搏范围为60-100次/分钟。脉搏是心脏收缩时动脉血管的规律性搏动，其频率受年龄、运动、情绪等多种因素影响。

健康成年人在静息状态下，脉搏通常稳定在60-100次/分钟之间。长期规律运动的人群如运动员，静息脉搏可能低于60次/分钟，这是心脏功能较强的表现。婴幼儿脉搏较快，新生儿可达120-140次/分钟，儿童逐渐降至80-100次/分钟。测量脉搏时应选择安静环境，用手指轻按桡动脉或颈动脉，计数30秒后乘以2。情绪激动、饮用咖啡或茶、发热等情况可能使脉搏暂时性增快，但一般无须特殊处理。若脉搏持续低于50次/分钟或超过100次/分钟，可能提示心律失常、甲状腺功能异常或贫血等疾病。

日常可通过规律作息、适度运动、控制咖啡因摄入等方式维持正常脉搏。建议每年进行体检，若发现脉搏异常伴随头晕、胸闷等症状，应及时就医检查心电图或动态心电监测。