刚拔完智齿很痛怎么办

刚拔完智齿很痛可通过冷敷、药物镇痛、保持口腔清洁、调整饮食和充分休息等方式缓解。拔牙后疼痛通常由创伤反应、干槽症、感染、神经刺激或个体敏感度差异等原因引起。

1、冷敷

拔牙后24小时内用冰袋间断冷敷患侧面部，每次10-15分钟，间隔30分钟重复。低温能收缩血管减少渗出，缓解肿胀和疼痛。注意避免冻伤皮肤，冰袋需用干净毛巾包裹。超过24小时后可改为温敷促进血液循环。

2、药物镇痛

遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片或洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药。这些药物通过抑制前列腺素合成发挥镇痛作用，同时能减轻局部炎症反应。避免使用阿司匹林等可能增加出血风险的药物。若疼痛持续超过3天或加重需复诊。

3、保持口腔清洁

术后24小时后可用生理盐水或氯己定含漱液轻柔漱口，每日3-4次。刷牙时避开创口区域，使用软毛牙刷。口腔细菌滋生可能引发感染性疼痛，保持清洁能降低并发症风险。切忌用力漱口或使用吸管，避免血凝块脱落。

4、调整饮食

术后2-3天选择温凉流质或软食，如牛奶、蒸蛋、米糊等。避免辛辣、过热、坚硬食物刺激创面。进食时用健侧咀嚼，减少食物残渣滞留。适当补充维生素C和优质蛋白有助于组织修复。

5、充分休息

术后48小时内避免剧烈运动、弯腰提重物等增加头部血压的行为。睡眠时垫高枕头，减少局部充血。过度活动可能牵拉创口或导致血凝块移位，诱发延迟性疼痛。吸烟饮酒会延缓愈合，建议至少戒断1周。

拔牙后疼痛多在3天内逐渐减轻，若出现剧烈疼痛伴腐臭味、发热或张口困难，需警惕干槽症或感染。日常可用康复新液含漱促进黏膜修复，避免用舌头舔舐创面。术后1周内禁止游泳、泡温泉等可能污染创口的活动，遵医嘱按时复诊检查愈合情况。保持规律作息和良好心态也有助于疼痛缓解。