刚拔完智齿可以吃什么

刚拔完智齿后可以吃流质或软质食物，如米粥、鸡蛋羹、土豆泥、豆腐脑、酸奶等。建议避免辛辣、过热或过硬食物，防止刺激伤口或导致出血。

一、流质食物

拔牙后24小时内建议以温凉流质食物为主，如米汤、蔬菜汤、豆浆等。这类食物无须咀嚼，可减少对创面的摩擦，同时补充水分和电解质。注意避免使用吸管，以防负压导致血凝块脱落。

二、半流质食物

术后2-3天可逐渐过渡到半流质饮食，如南瓜粥、燕麦糊、婴儿米粉等。此类食物含有一定碳水化合物和维生素，有助于恢复体力。制作时需确保完全软烂无颗粒。

三、高蛋白软食

鸡蛋羹、嫩豆腐、鱼肉泥等富含优质蛋白的食物可促进组织修复。蛋白质是伤口愈合的重要原料，建议每日摄入适量，烹调时避免添加刺激性调料。

四、低温乳制品

无糖酸奶、奶酪等乳制品既能提供钙质，其低温特性还可缓解局部肿胀。选择无果粒的原味产品，避免酸性物质刺激。乳糖不耐受者可选用舒化奶。

五、果蔬泥

香蕉泥、蒸苹果泥、胡萝卜泥等可补充维生素和膳食纤维。水果需完全捣碎至无纤维状态，蔬菜应煮熟后制成泥状。避免柑橘类等酸性水果。

拔牙后需保持口腔清洁，餐后使用医生推荐的漱口水轻柔漱口。恢复期间避免吸烟饮酒，1周内不要进行剧烈运动。若出现持续疼痛、肿胀加重或发热，应及时复诊。饮食应遵循从流质到软食再到普食的渐进原则，2周后经医生评估方可恢复正常饮食。