皮肤瘙痒怎么办

皮肤瘙痒可通过保持皮肤湿润、避免接触刺激物、使用抗组胺药物、局部涂抹糖皮质激素药膏、就医检查等方式缓解。皮肤瘙痒通常由皮肤干燥、过敏反应、湿疹、真菌感染、肝胆疾病等原因引起。

1、保持皮肤湿润

皮肤干燥是引起瘙痒的常见原因，尤其在秋冬季节或频繁洗澡后更为明显。建议使用含有尿素或甘油的保湿霜，洗澡水温不宜过高，避免使用碱性过强的沐浴产品。日常可多喝水，室内使用加湿器维持空气湿度。若因干燥导致皮肤皲裂，可选用凡士林软膏修复皮肤屏障。

2、避免接触刺激物

接触化纤衣物、洗涤剂、花粉等过敏原可能引发瘙痒。建议选择纯棉宽松衣物，洗衣时彻底漂洗残留洗涤剂，新衣物先清洗再穿。已知过敏体质者需远离尘螨、动物毛发等常见致敏物。若出现接触性皮炎伴随红肿，可用冷水湿敷缓解症状。

3、使用抗组胺药物

荨麻疹或过敏性皮炎引起的瘙痒可遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪片等第二代抗组胺药，这类药物嗜睡副作用较轻。夜间瘙痒严重者可短期配合使用马来酸氯苯那敏片。用药期间避免驾驶或高空作业，孕妇及肝肾功能不全者需医生调整剂量。

4、局部涂抹糖皮质激素药膏

湿疹、神经性皮炎等慢性瘙痒可短期使用丁酸氢化可的松乳膏或糠酸莫米松乳膏，涂抹后轻轻按摩至吸收。面部及皮肤薄嫩部位建议选用弱效激素如地奈德乳膏，连续使用不超过2周。合并细菌感染时需配合莫匹罗星软膏等抗生素外用制剂。

5、就医检查

持续2周以上的顽固性瘙痒可能提示胆汁淤积、尿毒症等系统性疾病，需检测肝功能、血糖等指标。糖尿病周围神经病变引起的瘙痒需控制原发病，甲状腺功能异常者需补充或抑制甲状腺激素。皮肤镜检可鉴别疥疮、体癣等传染性皮肤病，确诊后需针对性治疗。

日常应穿着透气衣物，避免过度搔抓导致皮肤破损感染。洗澡后3分钟内及时涂抹保湿产品，冬季减少沐浴频率。饮食上限制辛辣刺激食物，适当补充维生素A、维生素E。若瘙痒伴随皮疹扩散、发热、黄疸等症状，或自行处理3天无改善，须立即到皮肤科就诊排查潜在疾病。长期使用激素类外用药需定期复诊评估皮肤状态。