取环注意事项

取环后需注意观察出血情况、预防感染、避免剧烈运动、定期复查、调整避孕方式等事项。取环是常见的避孕环取出手术，术后护理对恢复至关重要。

1、观察出血

取环后可能出现少量阴道出血，持续时间通常在3-5天。出血量应少于月经量，颜色呈暗红色或淡粉色。若出血量超过月经量、持续超过7天或伴有血块，需及时就医。术后1周内避免使用卫生棉条，建议选择透气性好的卫生巾。观察期间如出现头晕、乏力等贫血症状，应立即就诊。

2、预防感染

术后2周内禁止盆浴、游泳及性生活，保持会阴部清洁干燥。每日用温水清洗外阴，避免使用刺激性洗液。如出现发热、下腹疼痛、异常分泌物增多或有异味，可能提示感染，需尽快就医。医生可能会开具头孢克肟分散片或甲硝唑片等抗生素预防感染，但须严格遵医嘱使用。

3、避免剧烈运动

取环后1周内应避免重体力劳动、高强度运动及长时间站立，防止盆腔充血加重出血。可进行散步等轻度活动促进血液循环。提重物、深蹲等增加腹压的动作可能诱发子宫出血，建议术后1个月内避免。如有健身习惯，需根据恢复情况逐步恢复运动强度。

4、定期复查

术后1个月需复查超声，确认子宫内膜恢复情况及有无残留物。如计划再次置环，建议间隔1-2个月经周期。有生育需求者可在取环后1次正常月经后开始备孕。若出现月经周期紊乱、持续腹痛等情况，应及时返院检查。绝经后取环者需特别注意子宫内膜厚度变化。

5、避孕调整

取环后立即丧失避孕效果，需及时采取其他避孕措施。短效避孕药如屈螺酮炔雌醇片、避孕套等都是可选方式。若计划怀孕，建议补充叶酸3个月后再受孕。哺乳期女性应避免含雌激素的避孕药，可选择单纯孕激素制剂或屏障避孕法。避孕方式变更需考虑个人健康状况和生育计划。

取环后应保持均衡饮食，适当增加瘦肉、动物肝脏等富含铁的食物预防贫血，多摄入新鲜蔬菜水果补充维生素。保证每日7-8小时睡眠，避免熬夜和过度劳累。术后1个月内注意保暖，避免冷水刺激。保持心情舒畅，如有焦虑情绪可通过深呼吸、冥想等方式调节。出现任何异常症状都应及时咨询医生，不要自行用药处理。