莲子心的功效与作用
发布时间：2019-06-1860807次浏览
莲子心就是莲子中间那个绿色的小芽部分。虽然它比较苦涩，而且看起来很小，其实它的功效与作用是非常多的。莲子心具有安神、去火、降血压、平滑肌肤、强心的功效与作用。具体分析如下：
1、安神：莲子心具有安神的功效与作用。在平时的生活中，由于工作和生活的压力比较大，容易导致情绪受到影响，出现失眠，总是做梦的症状。这时候可以利用莲子心安神的功效来进行缓解。
2、去火：莲子心还具有去火的功效与作用。饮食不健康、经常熬夜加班，或者由于天气太过于干燥的时候，就会导致上火。这时候可以喝点莲子心泡的茶来去火，防止出现口腔溃疡。
3、降血压：莲子心还具有降血压的功效与作用。在莲子心里面被提取到一种莲心碱结晶的成分，这种成分可以在短期内起到降低血压的作用。而且莲子心里面还有一种非结晶的生物碱Nn-9，这种成分也具有降压的作用。
4、平滑肌肤：莲子心还具有平滑肌肤的功效与作用。莲子心可以有效的改善我们皮肤松弛的情况，让肌肤更加的紧致有弹性。而且还可以有效的缓解我皱。因为莲子心含有莲心碱，这种成分具有抗氧化自由基的功效。
5、强心：莲子心还具有强心的功效与作用。莲子心里面还有的非结晶生物碱Nn-9成分，和提取出来的莲心碱成分，都可以有效防止心律失常、心肌缺血的情况，缩小心肌梗死的范围，起到强心的作用。
在饮食上，建议多吃富含蛋白质、多种维生素、矿物质等营养成分的食物，如鸡蛋、瘦肉、西红柿、苹果等，可以补充身体所需的能量，有助于维持机体健康。
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中午睡觉总出汗是怎么回事
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气血不足的症状
气血不足症状其实还是很多样化的。通常患者可能会以头晕目旋、视物不清、耳鸣、乏力、精神差、睡不好觉、睡眠多梦，甚至消化不良、便秘，或者是手脚发凉、浑身疲倦，容易出汗等等一些多种多样症状前来就诊。为什么说气血不足之后出现头晕目眩会多一点。那是因为大脑是最需要供养，需要气血濡养的。气血不足时候，头面部供氧就会差一点，所以就会表现在思维活动迟钝、记忆力减退，甚至视物欠清晰、耳鸣、耳部不舒服，听力下降等等，同时对消化系统也会有影响，表现为白吃，气血不足很多同时都会伴有脾虚。因为脾虚摄入营养物质不能转化成人体需要水谷精微，所以表现在身体虽然吃了东西，没有正常水谷精微濡养，导致气血不足。还有就是可能会比别人更容易出汗，环境其实并不热，天气也不燥，但是别人都不出汗，只有患者出汗往往就是气虚表现，对女性来说气血不足，同时还会伴发一些月经问题，比如说月经不调，月经量少，甚至闭经，甚至气血不足，不能够濡养胞胎，导致不孕等等，所以气血不足还是一个需要值得重视的疾病。
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