舌苔厚白怎么去除
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舌苔厚白是一很常见的一种情况，一般与体内的湿气比较重，和脾胃不好，有一些关系可以通过运动的方法来进行改善，可以通过饮食的方法来进行调理，还可以多吃薏米粥来进行应对，当然也可以在中医的指导下使用一些中药方。
我们在生活中应该要注意细节性的工作，时时刻刻的要关注自己的身体健康，可能有的朋友发现自己的舌苔变得又厚又白，因此想要通过方法来改变这方面的症状，那么舌苔厚白怎么去除？
1、注意饮食
舌苔又白又厚应该在生活中应注意饮食相关的问题，建议大家在生活中可以适当多吃一些辛辣的食物，也可以适当多吃一些温热的食物，因为这类型的食物具有祛寒的功效，对舌头舌苔白厚有较好的缓解作用。大家可以知道一些食物的相关信息，其实辣椒和牛肉，葱姜蒜和羊肉都是温热和高热量的食物，具有很好的排汗作用，可以排出体内的湿气，同样可以改善舌苔厚白的现象。
有许多人在生活中都出现了寒气太重的情况，而寒气太重就有可能会引起舌苔又厚又白，在这个过程中可以适当的多吃薏米。其实薏米的做法多种多样，而薏米粥就是比较常见的一种烹饪方式，具有清热，祛风湿的功效，还能够健脾开胃和清热，所以遇到上述情况的朋友可以适当的多吃一点。
2、适当运动
现在好多人都没有运动的习惯，尤其是有的人经常性加班熬夜，连正常的休息时间都不能够保证，更不要提出用多余的时间来运动了。人缺乏运动就会导致体内的湿气比较重，也会导致身体的免疫力下降，所以就比较容易引起舌苔厚白的现象，不妨在生活中多多的运动运动，对这方面的症状有比较好的改善作用。
舌苔厚白比较严重的情况通过上面的方法只能够起到改善的作用，其实可以选择在中医的指导下进行应对，医生会根据患者的实际情况来选择一些中药方法来调理，一般坚持使用两三天就有比较明显的效果。
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如何治疗舌炎
舌炎针对病因治疗，丝状乳头炎需要补铁；萎缩性舌炎需要补充维生素b12；叶状乳头炎需要抗炎治疗；菌状乳头炎需要中药漱口水治疗，也可以补充维生素；念珠菌感染的舌炎采取抗菌治疗。丝状乳头炎，舌乳头萎缩，要先去查是否有贫血，缺铁性贫血会引起舌乳头萎缩，患者需要补铁，关注患者贫血的原因去治疗贫血的疾病，舌乳头就能长上；有的人不吃肉，形成的牛肉舌一样的，红色的萎缩性舌炎，一般是因为维生素B12叶酸缺乏引起的舌炎，可能就需要补维生素B12；如果是叶状乳头炎，多数情况下是慢性咽炎引起，比如说话多、总伸舌头看或者因感冒形成，患者应该治疗慢性咽炎，比如用抗炎的中药治疗；菌状乳头炎也一样，菌状乳头发炎主要是炎症，患者可应用一些中药。一般的舌炎不需用抗生素，舌炎是慢性炎症，需要用一些中药、漱口水治疗，如果确定菌状乳头炎是维生素缺乏引起的，也可以补充维生素治疗；还有一些念珠菌感染引起的舌炎，如果查到有人舌炎是由于某些真菌，经过化验涂片检查，明确后，可能要采取抗菌治疗。总之，舌炎是一组疾病，要针对不同的情况，针对不同的病因来治疗。
如何预防舌炎
舌炎类型不同，预防措施不同。总体来讲要均衡营养，注意抗生素使用即可。丝状乳头炎预防很简单，需要营养均衡，不能挑食，特别是老年人，要吃肉，或者不吃肉但补铁，补充叶酸、补充B12，保持均衡营养对于预防萎缩性舌炎非常重要。念珠菌感染引起，注意不要菌群失调，实际上念珠菌感染与长期吃抗生素密切相关，所以服用抗生素时，注意不要长期服用，注意有念珠菌感染问题。叶状乳头炎要预防慢性咽炎，还有避免老伸舌头看，因为很多病人的叶状乳头炎，都有牙根摩擦或者慢性咽炎，还有不良习惯，没事老伸舌头照镜子。菌状乳头炎病因与全身因素有关系，可能有感染、炎症，还有舔牙、残根残冠刺激有关系，患者避免舔牙，有坏牙赶紧治疗、修补应该问题不大。轮廓乳头很少发炎。
灼口综合症的病因
灼口综合症病因不是很清楚，因为没有办法完全了解有没有器质性病变，嘴里什么也看不见，只是一种感觉的异常。对灼口综合症进行研究，比如更年期、焦虑、抑郁，发现有2/3的患者有焦虑和抑郁，或者处于更年期。这些病人同时会有其他躯体症状，比如头疼、肩疼或者其他的情况，所以认为灼口综合症和精神因素密切相关。当然还有1/3病因不是很清楚，患者也不焦虑、也不抑郁，就觉得舌头疼或者不舒服。因为灼口综合症也不光表现为疼，有些人还会表现为麻、砂粒感、移走感等。总体来讲，灼口综合症是中枢神经的超敏，跟精神因素有关系，可能是某些精神疾病的躯体症状。在临床上通过筛查，发现灼口综合症的病人，有一部分有焦虑和抑郁。建议到精神科就诊，精神科诊疗后口腔症状就好转。还有一部分病人本身被诊断过焦虑抑郁，停药了出现口腔症状。所以在临床上，建议到精神科吃药进行检查。灼口综合症应该跟精神疾病相关的疾病，也可能有其他更细致的划分。
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舌炎实际就是舌乳头炎，舌乳头一共有四种：丝状乳头、菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头。丝状乳头发炎会表现为舌乳头萎缩，即舌头上没有舌苔，常见于贫血或者念珠菌感染，或者口干综合征的病人。只有这一种乳头炎表现为舌乳头萎缩。菌状乳头是舌背上的一个一个红的像草莓一样的，菌状乳头发炎就会形成一个一个的小红点。轮廓乳会表现为乳头水肿，轮廓乳头是在舌根部人字形的乳头，它表现为肿胀。叶状乳头在舌根两侧，如果叶状乳头发炎，舌根部会疼痛和肿胀。所以舌乳头炎是一个非常复杂的命题，如果是丝状乳头就表现萎缩，其他的菌状乳头、轮廓乳头和叶状乳头都是表现为肿胀和炎症，这一类加起来就叫舌乳头炎，就是大家平常说的的舌炎。
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舌炎怎么预防
预防舌炎要均衡营养，注意抗生素的使用，防止自身感染炎症，避免频繁伸舌头、舔牙。丝状乳头炎，患者要营养均衡，不能挑食，特别是老年人。注意肉的补充，如果不吃肉要注意补充铁、叶酸、B12，保持均衡的营养对于预防萎缩性舌炎非常重要。念珠菌感染引起的，注意不要菌群失调，不要长期服用抗生素。叶状乳头炎，要预防慢性咽炎，避免老伸舌头。很多病人的叶状乳头炎，是牙根摩擦或慢性咽炎造成。菌状乳头炎病因与全身因素有关，会在感染炎症的情况下出现，还跟舔牙、残根残冠受刺激有关系，患者应避免舔牙，有坏牙赶紧治疗、修补，轮廓乳头发炎就会减少。
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灼口综合症是怎么引起的
灼口综合症没有器质性病变，只是一种感觉异常，因此认为跟精神因素密切相关。根据对灼口综合症的研究发现：2/3的患者有焦虑、抑郁或者处于更年期，这些病人同时还会有其他躯体症状，比如头疼、肩疼；还有1/3的患者不焦虑、不抑郁，觉得舌头疼或不舒服，有些人感觉麻、有砂粒感或移走感等。灼口综合症是中枢神经的超敏反应，可能是某些精神疾病的躯体症状，一部分本身就被诊断为焦虑抑郁的病人，停药后也会出现口腔症状，所以一般建议患者到精神科就诊。
