骨质增生怎么治

骨质增生可通过生活干预、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。骨质增生可能与关节退变、慢性劳损、代谢异常、遗传因素、外伤等因素有关，通常表现为关节疼痛、活动受限、局部肿胀等症状。

1、生活干预

减少关节负重活动，避免长时间站立或行走，控制体重以减轻关节压力。日常可进行低强度运动如游泳、骑自行车，有助于增强肌肉力量并保持关节灵活性。注意关节保暖，寒冷刺激可能加重症状。饮食上适当增加钙和维生素D摄入，如牛奶、西蓝花等。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场改善局部血液循环，缓解炎症反应。红外线照射可促进组织修复，减轻疼痛和僵硬感。中医推拿采用揉捏、点按等手法松解粘连组织，需由专业医师操作。体外冲击波治疗能刺激软骨修复，适用于早期骨质增生。

3、药物治疗

塞来昔布胶囊是非甾体抗炎药，适用于轻中度关节疼痛。硫酸氨基葡萄糖胶囊可促进软骨修复，改善关节功能。双醋瑞因胶囊通过抑制炎症因子延缓病情进展。疼痛明显时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部外敷。严重病例可关节腔注射玻璃酸钠注射液润滑关节。

4、手术治疗

关节镜清理术适用于增生骨赘导致机械性卡压的患者，通过微创方式去除游离体。人工关节置换术用于终末期关节严重变形病例，需根据年龄和活动需求选择假体类型。截骨矫形术通过改变力线分布延缓关节磨损，适合年轻患者。

5、中医调理

针灸取阿是穴、阳陵泉等穴位疏通经络，配合艾灸温阳散寒。中药熏洗选用威灵仙、透骨草等药材活血化瘀。内服壮骨关节丸补肾强骨，或独活寄生汤祛风除湿。需注意中药疗程较长，建议在医师指导下辨证使用。

骨质增生患者应建立长期管理意识，避免爬山、爬楼梯等加重关节负荷的活动。建议选择平底软鞋减少行走冲击，睡眠时可在膝下垫软枕保持功能位。定期复查X线观察病情进展，若出现夜间静息痛或关节畸形应及时就诊。饮食注意控制嘌呤摄入，合并骨质疏松者需同步进行抗骨质疏松治疗。