虫草的功效与作用
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很多宝贵的药材是我们可望而不可及的对象，虫草是很好的药材和食材，具有养生和治疗疾病的功效，经常吃它可以起到补气养血的作用，还可以加速脂肪的代谢，同样可以起到延缓衰老的作用，甚至可以帮助我们抵抗疲劳。
有许多药材拥有很高的社会地位，虫草是古代达官贵人才能够使用的一种宝贵药材，现在的价值和社会地位也比较高，可是很多人并不知道它的具体功效和作用，接下来一起来认识虫草的功效与作用。
1、抵抗疲劳：现在的年轻人都有很大的学习压力和工作压力，所以想要让自己更好的完成这方面的事情，就需要有一个饱满的精神状态。虫草是一个可以抵抗疲劳的药材，可以增强人体对抗疲劳的能力，也可以加速体内的乳酸代谢，还能够调节女性的内分泌，所以可以让人们一直处于一个精力充沛的状态，减少疲劳感的产生，就能更好的完成生活中的事情。
2、延缓衰老：每一个人都害怕遇到衰老的问题，其实我们在生活中可以适当的多吃一些虫草相关的食物，因为虫草粥含有人体所需要的氨基酸和一些天然的抗氧化成分，可以增强身体的抗辐射能力，可以减少药物和有害物质给身体所形成的负面影响，因此在吃了虫草之后既能够滋养细嫩肌肤又可以延缓身体衰老的到来。
3、加速脂肪代谢：现在很多人都出现了肥胖的问题，主要是脂肪吸收的太多和代谢太慢所导致的，而虫草就可以加速脂肪的代谢，可以清理血管中多余的胆固醇和甘油三酯，坚持吃可以预防肥胖的产生，还可以防止心血管疾病的出现。
4、补益气血：气血不足是很大的一个问题，很多女性都存在这方面的困扰，人们应该要注意结合自己的实际情况来改善这方面的问题，如果女性的造血功能不是很好，那么在吃了虫草过后就能够提升人体的造血功能，增强人体内骨髓细胞的活性，可以促进血小板和血红细胞的再生，因此可以弥补气血亏虚和贫血等不足之处。
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气血不足吃什么药调理快
气血不足，要分不同的疾病引起的气血不足。长期伏案工作或看手机、熬夜的病人引起的气血不足，可以吃葛根汤加当归补气血的效果比较快。第二、就是贫血，女性月经过多、贫血、缺铁性贫血引起的气血不足，少吃补铁剂、硫酸亚铁、琥珀酸亚铁，再加上饮食调整，同时加上当归补血汤作为辅助治疗。还有一些老年人气血不足，可以用八珍汤、十全大补汤，也可以用当归补血汤泡茶、泡水喝、煎汤喝都可以。还有手术以后、女性产后引起的气血不足，用大剂量的当归、黄芪，炖肉、炖鸡吃，恢复的最块。
气血亏虚的原因
气血亏虚，在中医来看，是一种虚弱性的病症。原因有先天性因素、日常疲劳和不注意形寒、饮冷、受凉，吃的太过于寒凉、冰冻。一、有些人先天禀赋不足，在母体怀胎、怀孕的过程中，营养不足或胎养不利，都导致气血不足。二、人在日常生活中由于各种疲劳，所以非常紧张、压力，导致人的一种亏耗。另外性生活过度，过于疲劳的情况，也可能导致气血亏虚、不足。三、其的脏腑对于气血的运化，比如肝的疏泄，能够解化气血。心脏的火力对于胃肠的影响也非常大，所以气血生化，特别是心与小肠相表里，小肠是心脏火力的一个承载点，心脏功能强，小肠的气化功能也比较好，分清泌浊，导致气血充盈。
什么是艾灸
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长期气滞血瘀怎么调理
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