气血虚吃什么药既补气血又不上火

气血虚患者可在医生指导下使用八珍颗粒、归脾丸、复方阿胶浆、生脉饮、人参养荣丸等药物补气血且不易上火。气血虚多因脾胃虚弱、久病耗损或过度劳累导致，表现为面色苍白、乏力心悸等症状，用药需结合体质辨证选择。

一、八珍颗粒

八珍颗粒由四君子汤与四物汤组成，含人参、白术、茯苓、熟地黄等成分，适合气血两虚引起的头晕目眩、月经量少。其药性平和，通过健脾益气与养血活血协同作用改善气血不足，较少引发燥热反应。服药期间应避免生冷油腻食物。

二、归脾丸

归脾丸以党参、黄芪、龙眼肉为主药，侧重补益心脾，适用于思虑过度导致的心悸失眠伴气血不足。方中配伍木香理气，可预防补药滋腻滞气。长期熬夜或脑力劳动者出现食欲减退、健忘时，可在医师指导下使用。

三、复方阿胶浆

复方阿胶浆以阿胶、红参、熟地黄为核心成分，针对失血过多或产后气血双亏。阿胶经特殊工艺熬制后滋阴润燥，配伍山楂消食化积，能缓解传统补血药物的温燥之性。服用时需注意糖尿病患者慎用。

四、生脉饮

生脉饮含人参、麦冬、五味子，具有气阴双补特点，适合气短汗多兼有虚热倾向者。麦冬的滋阴作用可中和补气药的热性，减少口干舌燥等不良反应。夏季体力消耗过大出现心慌气促时较为适用。

五、人参养荣丸

人参养荣丸在十全大补汤基础上加减，重用白芍、肉桂调和阴阳，适用于气血虚伴畏寒肢冷者。方中配伍远志、陈皮等理气安神药物，能改善补益药物的滞腻感。年老体弱或手术后恢复期患者需遵医嘱调整剂量。

气血虚患者除药物治疗外，可适量食用山药、红枣、桂圆等平补食材，避免辛辣温燥食物。建议保持规律作息，配合八段锦、太极拳等舒缓运动促进气血运行。若出现口舌生疮、便秘等疑似上火症状，应立即停药并咨询中医师调整方案。日常可用西洋参片泡水代茶饮，既补气养阴又不易引发燥热。