腰酸是什么原因

腰酸可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、骨质疏松、妇科疾病等原因引起，通常表现为腰部酸胀、活动受限、排尿异常、月经不调等症状。腰酸可通过热敷、药物治疗、体外碎石、补钙、妇科检查等方式缓解。

1、腰肌劳损

腰肌劳损可能与长期久坐、姿势不良等因素有关，通常表现为腰部持续性酸胀、劳累后加重。患者可通过热敷、按摩等方式缓解症状，必要时可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物。

2、腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可能与椎间盘退变、外伤等因素有关，通常表现为腰部酸痛伴下肢放射痛。患者需避免负重，可遵医嘱使用甲钴胺片、依托考昔片、盐酸乙哌立松片等药物，严重时需考虑椎间孔镜手术。

3、泌尿系统结石

泌尿系统结石可能与代谢异常、饮水不足等因素有关，通常表现为腰部绞痛伴血尿。患者需增加饮水量，可遵医嘱使用排石颗粒、盐酸坦索罗辛缓释胶囊、消旋山莨菪碱片等药物，较大结石需行体外冲击波碎石。

4、骨质疏松

骨质疏松可能与年龄增长、钙摄入不足等因素有关，通常表现为腰部隐痛、身高缩短。患者需补充钙剂和维生素D，可遵医嘱使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片、骨化三醇软胶囊等药物，同时进行适度负重运动。

5、妇科疾病

妇科疾病如盆腔炎、子宫肌瘤可能与感染、激素失衡等因素有关，通常表现为腰骶部酸胀伴月经异常。患者需进行妇科检查，可遵医嘱使用妇科千金片、金刚藤胶囊、头孢克肟分散片等药物，必要时需手术治疗。

日常需注意保持正确坐姿，避免久坐久站，睡眠时选择硬度适中的床垫。饮食上可适当增加牛奶、豆制品等含钙食物，避免过度弯腰提重物。若腰酸持续不缓解或伴随发热、下肢麻木等症状，建议及时就医明确病因。急性发作期可通过局部热敷或冷敷缓解不适，但需避免自行使用止痛药掩盖病情。