经常气短乏力怎么回事

经常气短乏力，很有可能是得了神经官能性心脏病。这种心脏病很难被查出来，必须尽早治疗。长期情绪问题也会造成这种症状，建议患者及时去调节情绪进行咨询。身体内分泌异常也会有类似症状。

气短乏力，这种症状常常出现在中老年人身上，也有一些年轻人偶尔会气短乏力。这种症状虽然不会对生活造成特别大的影响，但长期出现这种症状，说明身体已经出现了问题。气短乏力必须要及时重视，以免越来越严重。那么经常气短乏力怎么回事？
　　一、经常气短乏力怎么回事
　　1.神经官能性心脏病：经常感觉气短乏力，并且心脏也不是很舒服的话，那么很有可能是神经官能性心脏病。一般这种心脏病在经过检查时什么都查不出来，但患者可以有明显的不适感受，而且这些不适症状会严重影响到日常生活。
　　2.长期情绪问题：如果患者有长期的情绪问题，也会导致气短乏力。比如说焦虑症或者是抑郁症患者，都会出现喘不上气，还有没有力气的症状。这种情况必须及时进行情绪的调节，如果无法自我调节的话，建议寻求专门的医生帮助。
　　3.身体内分泌异常：当人体身体的内分泌出现异常时，也会造成气短乏力。这种情况一般和不健康的生活习惯有很大关系，建议多去做一些运动，并保证每天的睡眠规律，内分泌就会逐渐恢复正常。
　　二、气短乏力吃什么比较好
　　1.小米：小米不仅可以养胃，还可以治疗气虚，多吃小米能够补充维生素b。每天喝小米粥还可以保护胃黏膜，防治胃溃疡，对于那些体虚患者很有好处，并且小米能够补元气，能够消除气短乏力的症状。
　　2.三文鱼：三文鱼中含有优质的脂肪酸，这种脂肪酸可以有效提高身体体质，促进身体血液循环，还有一定的抗衰老作用。所以经常气短乏力的人吃一些三文鱼也能够有效缓解症状。
　　3.土豆：土豆里面含有丰富的钾元素、钙元素以及镁元素。这些微量元素可以增强人体免疫力，并且能够补益胃气，消除浑身无力和气短症状。